7 Советов, чтобы не заболеть гриппом

Для профилактики простуды в период беременности врачи предлагают будущим мамам воспользоваться такими советами:

1. Сузить круг общения и стараться реже посещать общественные места и общественныйтранспорт. Наилучшим будет – прогулки по свежему воздуху от 2 до 3 часов, а также проветривание квартиры.

2. “Заставьте” своих домашних также принимать предупреждающие меры – вакцинация, мазать в носу оксолиновой мазью, а если кто-то заболел из домочадцев – больного срочно нужно изолировать от беременной. Для будущей мамы не повредит закапывать в нос раствор интерферона (алоэ не рекомендуется!) в профилактических целях. Также можно обезопасить себя маской-респиратором.

3. Будущей маме стоит пить больше теплого чая с медом или малиной, если это не вызывает отеков.

4. Для профилактики гриппа, ОРВИ и простуды при беременности можно жевать измельченное корневище аира, которое обладает антисептическими свойствами.

5. Стоит пить настой из шиповника, который содержит столько полезных для мамы и малыша витаминов: C, P, B2, K2, E. Настой из шиповника не дает тех побочных эффектов, которые можно наблюдать при назначении чистой аскорбиновой кислоты, и хорошо усваивается организмом будущей мамы, повышая ее иммунитет. Витамин Р усиливает действие аскорбиновой кислоты.

Для профилактики гриппа заваривайте 2 ст.л. шиповника стаканом кипятка и настаивайте 30 минут. Выпивайте по стакану в сутки в несколько приемов.

6. Трава зверобоя так же обладает антисептическим и противовоспалительным действием, стимулирует регенерацию тканей. Заваривается и пьется она так же, как и шиповник.

7. Можно принимать глюконат кальция – он понижает риск развития аллергической реакции на вирус.

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги