Людям, подверженным раздражительному и агрессивному поведению, необходимо употреблять не менее 350 грамм в день этих продуктов в течении дня. Так считает итальянский ученый из университета Катандзаро – Лука Пассамонти.

Проведя собственное исследование, он опытным путём определил список продуктов, которые способны подавлять вспышки гнева и раздражительности. В этот список, помимо шоколада, икры и сыра, входят – мясо птицы, свинина, говядина, а также молоко и орехи.

Эти продукты наиболее богаты триптофаном – незаменимой аминокислотой, которая в организме человека преобразуется в серотонин и вызывает умственное расслабление, даёт ощущение эмоционального удовлетворения и благополучия. Триптофан, содержащийся в икре, шоколаде и сыре, к тому же, является великолепным природным снотворным: замечено, что некоторые люди не могут заснуть, пока не съедят что-нибудь из этих продуктов на ночь.

Пассамонти убежден, что “триптофановой диетой” возможно лечить даже психологические заболевания, такие, как депрессия или склонность к суициду. Однако при этом ученый предупреждает – сильно увлекаться этими продуктами всё же не стоит и придется выбирать – хорошее настроение или стройная фигура.

Употребляйте эти продукты, богатые “гормоном счастья”, и не позволяйте осенней хандре поселиться в вашем сердце. Хорошее настроение тогда вам обеспечено.

http://www.medikforum.ru

Похожие вакансии

Итальянский ученый назвал продукты счастья
Ученый Лука Пассамонти из университета Катандзаро (Италия) определил список продуктов, которые позволяют преодолеть раздражение и гнев. Это шоколад, икра, а также молоко, сыр, мясо птицы, свинина и говядина, орехи Исследователю удалось научно доказать, что залог хорошего настроения кроется в “правильной еде”, которая содержит аминокислоту триптофан. Такие продукты, как правило, антидиетичны….
5 Полезных продуктов для всех возрастов
Никогда не поздно начать питаться здоровой пищей, как выяснили ученые. Даже если вы переключитесь на правильные продукты питания после 80 лет, то все равно сможете укрепить иммунитет и реже болеть. Правда, люди с нездоровой диетой редко доживают до 80. И все-таки не стоит говорить себе, что вам уже поздно переходить…
5 Продуктов, от которых следует отказаться перед работой
Для того, чтобы поддерживать в норме свой вес и быть в хорошей физической форме, необходимо заниматься спортом и следить за своей диетой. Некоторые продукты, к примеру, не только не приносят нам пользу, но и причиняют немалый вред. Эксперты по фитнесу рекомендуют навсегда исключить из своей диеты сахар, алкоголь, кофеин, мясо…
5 Продуктов, которые избавляют от прыщей
Если надоедливые прыщи то и дело норовят испортить тебе настроение, не поддавайся панике. Начни с сегодняшнего дня относится более серьезно к своему питанию. Подкорректировав свой рацион, вскоре ты заметишь, что прыщи уже перестали тебе досаждать. А помогут тебе 5 продуктов, которые избавляют от прыщей. Разработав специальную программу по оздоровлению организма,…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com