Английский завтрак – лучше любой диеты

Новое исследование доказало, что употребление яиц на завтрак снижает голод и потребление калорий на протяжении дня. Дополнительные исследования показывают, что подростки, завтракая пищей богатой белком, меньше съедают за обедом Мария-Луиза Фернандез, профессор на кафедре пищевых наук в Университете Коннектикута исследовала различия в голоде и энергетических потребностях при употреблении на завтрак…

Избегая употребления калорийной пищи по утрам, при этом уберегая себя от чувства голода после скудного завтрака, подбираем оптимальное для завтрака полезное меню и какие продукты лучше есть с утра мы поговорим в этой статье. Уже не первый год американские медики борются с проблемой ожирения и ее последствиями, такими как диабет,…

Группа американских ученых провела исследование и пришла к выводу, что, сочетая низкокалорийную диету с употреблением на завтрак куриных яиц, можно в два раза быстрее сбросить вес. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 152 добровольца – мужчины и женщины от 25 до 60 лет с избыточным весом или ожирением различной…

Яичница или любое другое блюдо из яиц является не только прекрасным началом дня, но и идеальным средством для снижения веса, так как такой завтрак снижает уровень содержания в крови “гормона голода”. Результаты исследования, проведенного учеными из университета штата Коннектикут, были опубликованы в журнале Nutrition Research. В эксперименте принял участие 21…