
На самом деле причин того, что вы едите поздно вечером или вообще ночью множество, как психологических, так и физиологических. Вы съедаете более 50% еды во второй половине дня – У вас нет аппетита на завтрак – У вас проблемы со сном – Когда вы просыпаетесь ночью, вы едите – То,…