Частые перерывы помогут сохранить здоровье при работе в офисе.

Меньше проблем со здоровьем имеют сотрудники, которые делают больше перерывов в течение дня.
Работа в офисе с точки зрения вреда здоровью опаснее, чем в угольной шахте. Сидение за столом в течение восьми часов чревато разнообразными недугами.

В частности, среди вредных факторов – излучение от офисной техники и вредное воздействие микроскопических частиц пыли, которую создают принтеры, факсы и ксероксы. А кондиционеры разносят по помещениям частицы плесени, что может привести к развитию астмы.

Офисная мебель способствует заболеваниям костно-мышечной системы, равно как и такие повторяющиеся движения, как работа на клавиатуре и щелканье кнопками “мыши”. Постоянной нагрузке подвергаются глаза, вследствие использования компьютера и ламп дневного освещения.

Плохая освещенность и неудобная поза приводят к хроническим головным болям. А сидячая поза провоцирует геморрой, тромбоз вен ног и легких.

Не способствует сохранению здоровья и образ жизни офисных сотрудников, с характерными для него частыми перекурами и пристрастием к кофе.
Как выяснили австралийские ученые из Университета Квинсленда, меньше проблем со здоровьем (это касается как сердечно-сосудистых заболеваний, так и лишнего веса) имеют сотрудники, которые делают больше перерывов в течение дня.

Свои выводы специалисты сделали на основе обследования 4700 американских офисных служащих. Минимальное количество перерывов в течение рабочей недели составило 99, максимальное – 1258.
В этой связи исследователи рекомендуют клеркам двигаться при каждом удобном случае: не писать письмо по внутренней почте, а сходить и поговорить с человеком лично, посещать туалеты на других этажах, перемещаясь при этом по лестнице, звонить по телефону стоя и не лениться пройтись до принтера или корзины для мусора.

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги