Чего не надо есть, чтобы не «разбудить» изжогу

02.12.2013

Чего не надо есть, чтобы не «разбудить» изжогу напиток

Приступ могут спровоцировать кофе, соки и даже овощи
Правильное питание и исключение из повседневного рациона некоторых продуктов позволяет быстрее избавиться от неприятных симптомов изжоги.

· Напитки, содержащие кофеин
· Газированные воды
· Фруктовые соки
· Спиртные напитки
· Томаты и продукты из них
· Белокочанная капуста, редька, лук репчатый
· Шоколад
· Семечки, орехи
· Макароны
· Черный хлеб
· Торты, пирожные
· Кислые фрукты
Людям, часто страдающим от изжоги, рекомендуется много пить, сократить употребление или вовсе отказаться от жареной, острой и жирной пищи, обогатить питание растительными белками, например, бобами, которые позволят заменить животные белки.

Принимать пищу следует небольшими порциями, 4-5 раз в день.
Полезные советы
· Не злоупотребляйте крепким чаем и кофе, откажитесь от газированных напитков, очень горячей или очень холодной еды.

· Не носите тесной одежды и не затягивайте пояс (сдавливание живота может спровоцировать “возвращение” пищи из желудка в пищевод).
· Не принимайте горизонтального положения сразу же после приема пищи.
· Спите на высокой подушке.

Более полную информацию о схеме питания и диете при изжоге, вы можете получить, обратившись к диетологу или гастроэнтерологу.

Похожие вакансии

Страдаете от изжоги? 12 запрещенных продуктов
Кому не знакомы неприятные обжигающие ощущения в пищеводе? Изжога, как головная боль причиняет нам неудобства, но при этом мы не спешим обращаться к врачу. А, между прочим, это одна из причин некоторых опасных заболеваний желудка и пищевода. Если же с вашими органами пищеварения все в порядке, а изжога время от…
Газировка и кофе вредят костям
Частое употребление газированных напитков повышает риск остеопороза Частое употребление газировки и кофе разрушает кости. Это в ходе исследований выяснили специалисты Исследовательского центра пищи человека USDA. В опросе приняли участие женщины, которые рассказали, какие напитки они чаще всего предпочитают пить. Оказалось, что у женщин, которые ежедневно употребляют напитки типа колы, плотность…
Девять рецептов, как победить изжогу
Каждый из нас хотя бы раз страдал от изжоги. Ощущения, скажем прямо, не из приятных. Что делать, если под рукой нет никаких средств от изжоги, когда они так нужны? Необходимо воспользоваться средствами народной медицины. Прежде чем говорить о методах борьбы с изжогой, необходимо разобраться, что же вообще такое изжога. Прежде…
Что надо пить, чтобы не стареть
Согласно результатам исследования, включение фруктовых соков в диету поможет снизить риск возникновения болезни Альцгеймера и некоторых других заболеваний. Команда ученых из университета г. Глазго провела исследование, которое было призвано в очередной раз доказать пользу антиоксидантов для организма человека. Антиоксиданты – это вещества, которые уменьшают разрушительное воздействие свободных радикалов – основного…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com