Чем грозят офисные сладости

04.07.2013

Чем грозят офисные сладости мочь

Многие офисы предоставляют своим сотрудникам бесплатные сладости. Некоторые считают, что это улучшает психологическую обстановку, однако употребление сладкого в первую очередь помогает набирать вес, предупреждают специалисты из Корнелльского университета в Итаке, штат Нью-Йорк, США.

Ученые провели четырехнедельный эксперимент с участием 40 секретарей. Выяснилось, что если сладости находились в непрозрачном и закрытом контейнере, участники эксперимента съедали в среднем 2,5 конфеты в день.

Если же в офисе стояла прозрачная ваза, секретари съедали 3,1 конфеты.
Перемещение блюда со сладостями ближе к участникам эксперимента добавило к этой цифре еще 2,1 конфет в день. “Доступность еды увеличивает ее потребление, – объясняет автор исследования Брайан Вансинк. – Даже если у человека нет проблем с силой воли, каждый раз, когда он видит вазу со сладостями, он спрашивает себя “Хочу ли я эту конфету или нет?” И в очередной раз он думает о том, что, может быть, немного голоден, а также только что получил неприятное письмо и нагоняй от начальника – и постепенно его сила воли слабеет”.

Ученые предупреждают, что, несмотря на кажущуюся безобидность сладостей, всего две конфеты в день могут добавить около 480 ккал к вашему еженедельному рациону и около 1920 дополнительных ккал в месяц. Это может увеличить массу тела на несколько лишних кг в год. Чтобы избежать соблазнов в офисе, эксперты советуют иметь при себе свои собственные закуски – фрукты, орехи или жевательную резинку без сахара.

Похожие вакансии

Офисные работники худеют от компьютеров
Как выяснили канадские ученые интеллектуальная деятельность за компьютером ускоряет метаболизм, что способствует похудению. Ученые пришли с такому выводу на основе исследований, в которых приняли участие 14 человек. Участники эксперимента занимались тем или иным делом определенный промежуток времени. Результаты показали, что один из подопытных за час с небольшим штудирования некоторого текста…
Офисные растения улучшают здоровье
Исследование показало, что комнатные растения могут улучшить здоровье работник, страдающих от стресса, а также сократить число больничных, которые они берут. Ученые из Сельскохозяйственного университета Норвегии утверждают, что растения, находящиеся в офисе, положительно влияют на здоровье сотрудников, пишет sunhome.ru. Исследователи наблюдали за 305 сотрудниками трех различных офисов, которые отличались друг от…
Умственная деятельность способствует похудению
Интеллектуальные игры, пазлы и кроссворды, позволяют сжечь около 90 ккал в час. Британские исследователи посчитали, что при активной мозговой деятельности калории сжигаются так же, как и во время физической работы. В человеческом мозге миллионы нейронов, соединенных в единую систему. Чтобы поддерживать связь друг с другом, нервные клетки производят химические вещества…
Офисные войны
Анатомия конфликта Всех причин, из-за которых вспыхивают войны в офисе, и не перечислить. Вот наиболее распространенные из них. Конфликты возникают из-за… неудовлетворенных потребностей. А их у людей великое множество – от растительно-животных (поесть, поспать) до вполне разумно-человеческих (чтоб уважали, считались, признавали). И если кто-то эти потребности нам мешает удовлетворять, то…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com