Чем вредна сидячая работа?

Согласно свежим выводам ученых, сидячая работа в течение 10 или более лет удваивает риск онкологических заболеваний кишечника. Дело в том, что длительное сидение повышает уровень сахара в крови и нарушает выделение инсулина, а это канцерогенные факторы, пишет Пита Би.

Есть также версия, что сидячий образ жизни – причина внутренних воспалительных процессов, перерастающих в опухоли.
Журналистка рекомендует не упускать случая для физической нагрузки в офисе: пользуйтесь лестницей вместо лифта, сходите с автобуса на остановку раньше, прогуливайтесь в обеденный перерыв, выйдите в парк вместо того, чтобы жевать свой сэндвич на рабочем месте.
В заметке перечислены и другие вредные последствия офисной работы для здоровья: проблемы с венами (такие же, как у авиапассажиров эконом-класса), острые кишечные заболевания (клавиатура компьютера – рассадник бактерий, на ней их в пять раз больше, чем на сиденье унитаза), “индюшачья шея” (если человек подолгу смотрит вниз на книгу или экран монитора, шея покрывается морщинами), ожирение (вызывается не только сидячим образом жизни, но и перегревом), хроническое обезвоживание (тут тоже виноваты центральное отопление и кондиционеры), боль в спине, проблемы с осанкой, “пивное брюшко” (причина – неправильная поза за рабочим столом), отложения жира на ягодицах, геморрой, проблемы со зрением и морщинки вокруг глаз.

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги