Чтение – причина плохого зрения

Всем известно, что бег полезен. Благодаря регулярному бегу нормализуется работа внутренних органов, повышается сопротивляемость организма вирусам и инфекциям. А недавнее исследование американцев показало, что бег еще и предотвращает ухудшение зрения. Специалисты в течение 7 лет наблюдали за состоянием здоровья 41 000 человек. Оказалось, что те, кто пробегал в среднем 9…

В результате эпидемиологических исследований Samotrace, проведенных Институтом Здоровья выяснилось, что плохое самочувствие в течение рабочего дня можно контролировать. За период с января 2006 по март 2008 г.г. из 6050 работников 37 % мужчин и 24 % женщин страдают от психических расстройств. Помимо этого, в Министерстве национального образования также выявили, что…

Специалисты из Гарвардского университета рассказали, как сохранить острое зрение в течение всей жизни. Для этого необходимо соблюдать всего 4 правила. Во-первых, нужно правильно питаться. Для зрения полезны морковь и черника. В связи с этим ученые советуют ежедневно съедать 3-4 моркови и выпивать до литра черничного сока. Зарядка для глаз –…

Сложно сохранить хорошее зрение. Но помочь сделать это может правильное питание. Даже если в молодости зрение у вас было идеальным, это далеко не гарантирует вам того же в старости. Около 30% населения планеты, достигшего 65 лет, страдает каким-либо заболеваниям глаз. К 80 годам эта доля возрастает до 50%, причём только…