1. При головной боли старайтесь избегать резких звуков, запахов, вкусов, перепадов температур. В общем, всего резкого.
2. Если на улице холодно – носите головной убор.

Даже лёгкий платок уменьшает вероятность головной боли в разы, а если голова уже болит, то не даёт разболеться ей ещё больше.
3. Головная боль – заболевание чаще всего психологическое. Если боль непереносимая – не спешите глотать целую таблетку! Отломите маленький кусочек.

Растворите его в стакане воды. А теперь Главное! Закройте глаза и представьте, что растворили в этом стакане целую таблетку!

Пейте медленно, чтобы почувствовать вкус лекарства! Эффект от маленького кусочка и целой таблетки примерно одинаков.
4. Обычно головная боль не возникает внезапно. Попробуйте вспомнить, что предшествовало боли.

В дальнейшем просто постарайтесь избежать ЭТОГО. Если боль у Вас на погоду, просто учитывайте это и не “накручивайте” себя.

5. Старайтесь не обращать внимания на всякие “магнитные бури” или “неблагоприятные геомагнитные аномалии”, про которые Вы слышите по радио и телевидению.
6. Длительная депрессия способствует возникновению или усилению головной боли!

Отсюда вывод – не впадайте в депрессию, голова будет меньше болеть. Оптимисты выигрывают даже в этом, у них голова болит меньше!
7. Ешьте больше овощей и фруктов. Всегда, а не только летом.
8. О! А вот и мой случай.

Отклонение от привычной формулы сна обуславливает появление разных видов боли. В том числе и головной! Причём укорочение и удлинение сна имеют один и тот же результат – разбитость на весь следующий день!

Следовательно – соблюдайте режим дня. И ночи!
9. Свежий воздух и движение – главные враги головной боли! Проветривайте помещение как можно чаще. “Отваливайтесь” от мониторов как можно чаще.

Гуляйте как можно дольше! И чаще! И лучше всего с любимым человеком! Спать лучше тоже в проветриваемом помещении.

На ночь откройте форточку, (если окна не выходят на шумную улицу).
10. Только для женщин.

В критические дни вероятность головной боли увеличивается примерно на 20 %. Это надо просто учитывать.

Похожие вакансии

4 Причины появления головной боли на работе
Если у тебя болит голова, не советуем сразу принимать обезболивающие. Лучше исключи факторы, которые вызывают боль. Причина №1 – Особенности питания. Например, сыр, шоколад, кока-кола или слишком жирная еда могут повысить давление и вызвать головную боль. Причина №2 – Вредные привычки. Алкоголь, курение и малоподвижный образ жизни могут вызывать головокружение,…
Болит голова? Пейте воду!
Самое лучшее средство народной медицины от головной боли – пить каждый час 1 стакан прохладной чистой воды. Примите таблетку – пройдет даже самая сильная головная боль. Так нам очень убедительно говорят с экранов телевизора, меняется только название таблеток. Но не все так просто. У всех таблеток есть противопоказания и побочные…
Нужно ли терпеть головную боль на работе?
Многие люди по всему миру на работе страдают от постоянных или периодически повторяющихся головнях болей. Причин для этого более чем достаточно. Но нужно ли применять болеутоляющие препараты, если ранее вы ими не злоупотребляли? Не повредит ли это вашему здоровью? Давайте попробуем ответить на эти вопросы. Прием болеутоляющих средств при болях…
Причина головной боли таится в холодильнике
Внимание! Причиной головной боли могут стать продукты, которые мы едим. В результате проведенных исследований установлено, что выдержанный сыр, алкоголь, консерванты, а также слишком холодная пища (например, мороженое) могут вызвать приступ мигрени. Всевозможные диеты и ограничения, нерегулярный прием пищи, еда всухомятку – все это также может спровоцировать головную боль. Наш организм…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com