|
|
|
 |
 |
|
Что едят в офисе или как убежать от сдобной булки26.07.2013
Еда на работе – это не только липкая мышь и крошки в клавиатуре. В общем приходится проводить его не с пользой для своего организма, а скорее ей вопреки. Очереди в столовой с 12 до 14 иногда просто не позволяют «уложиться» в обеденный перерыв. В менее населенных и более уютных кофейнях и ресторанчиках, где бизнес-ланч стоит от 20 гр, конечно, приятнее… Но далеко не каждый офисный работник готов столько тратить на свой обед, который кстати, в дежурной версии тоже не бог-весть какой полезный. А потому у большинства офисных жителей со средним доходом выход один – бежать в соседний магазин за «чем-нибудь перекусить»… Хорошо, если на работе есть специальный закуток-кухня, отлично, если там стоит «микроволновка», электрический чайник и есть шкафчик для посуды. Тогда можно, не смущая коллег съестными запахами, пообедать тем, что принес из дома. А если таких условий нет? Из наблюдений за жизнью «жителей» соседних кабинетов. Салат в пластиковой коробочке, пара пирожков, иногда фрукты и завсегда – какая-нибудь снедь моментального приготовления: пюре или вермишель. Но этот вариант «горячего второго» возможен только при наличии благ цивилизации – электрического чайника или, на худой конец, обычного офисного куллера. Салат «Мимоза», пюре быстрого приготовления со «вкусом курицы» (!), а из выпечки пицца и венгерка с творогом (на сладкое). Запиваем все это чашкой чая. И банан – на десерт. Считаем… Салат «Мимоза» - скумбрия консервированная, картофель, майонез, яйцо, лук, сыр, зелень. 150 ккал за 100 г продукта, а у нас его 150 г. Получается, что салатик наш «весит» 225 ккал. Пюре быстрого приготовления – картофельные хлопья, растительные сливки, лук, соль, сахар, усилители вкуса и прочая гадость типа ароматизаторов. 337 ккал за 100 г «чудесного» порошка. Его у нас всего 40 г. Значит 134, 8 ккал. Пицца – тесто, сыр, колбаса, майонез, соленые огурцы, лук, итого 293, 98 ккал. Умножим на ее вес – 200 г и получим 587, 96 ккал. Чашка чая с сахаром – 61 ккал. Как сжечь булочку? Так офисный обед может составить все 100% от дневной нормы калорий. А вы ведь, наверное еще и завтракаете, и ужинаете? Ее «вес» составляет 322 ккал, а это значит, чтобы их сжечь, вы можете, к примеру, час с лишним ходить по магазинам, или 40 минут позаниматься аэробикой, или полчасика энергично потанцевать, или вязать весь вечер шарф. Не нравится ни то, ни другое, ни третье? Тогда можете выбрать себе занятие по душе в таблице.
Похожие вакансии
|
|
23 сентября 2017
Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования. Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения. 06 ноября 2015
Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто. И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил. 05 ноября 2015
Адреса электронной почты
По общим вопросам:
Директор: Рожанская Марина mr@advert-prior.com Управляющий партнер, консультант: Клещинская Елена ek@advert-prior.com Калугина Татьяна tk@advert-prior.com Консультант: Солдунова Юлия ys@advert-prior.com Шкенда Ольга os@advert-prior.com Консультант-стажер: Кузнецова Анна ak@advert-prior.com Варутина Анастасия av@advert-prior.com Офис-менеджер: Баштынская Ирина bi@advert-prior.com |
 |
|
 |
|
|
|
о нас
Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.