Долголетию способствует рацион с небольшим содержанием углеводов
По мнению ученых, рацион питания с низким содержанием углеводов, но содержащий растительные белки и жиры, снижает риск преждевременной смерти. Исследования проводились в течение 20 лет.

В исследованиях принимали участие 85 тысяч женщин в возрасте от 34 до 59 лет, а также 44 тысячи 500 мужчин от 40 до 75 лет.
В исследованиях принимали участие здоровые люди.

В ходе проведенных исследований диетологами было отмечено, что те, кто часто употребляли животную пищу, повышался риск ранней смерти, в том числе от рака. Участники, употреблявшие меньше углеводов, а больше жиров в основном из растительных источников, имели самый низкий риск преждевременной смерти, включая сердечные болезни и рак.

По словам медиков, люди у которых высокая масса тела появляется вероятность ранней смерти, поскольку рацион их питания основан на углеводах из мясной пищи. В рацион тех, в чей рацион питания были включены в основном растительные углеводы и цельнозерновые продукты, чувствовали себя намного лучше.

Медики Гарвардской школы общественного здравоохранения рекомендуют получать углеводы, белки, жиры в основном из растительных продуктов. Ранее было подтверждено, что ежедневное потребление мяса может вызвать рак.

Похожие вакансии

Что нужно есть на завтрак перед работой, чтобы быстро похудеть?
Обычно утро добрым не бывает, и в это время дня не хочется ничего делать. Даже есть. Многие выпивают лишь кофе. Многим женщинам это даже нравится – минимум калорий без борьбы с голодом. Это ошибка, такое питание помогает накоплению лишних килограммов, увеличивает риск развития диабета 2-го типа и болезней сердца. Еще…
Чтобы долго жить, нужно поддерживать хорошие отношения
Подобная рабочая обстановка подарит долгую жизнь. К таким выводам пришли сотрудники Тель-Авивского университета. Как показало исследование, наибольшее влияние рабочей среды и наличия поддержки со стороны социума с точки зрения риска смерти оказывалось на возрастную группу 38-43 лет. Однако ученые оговариваются: подобный эффект не регистрировался, если в расчет брались отношения руководителя…
Сколько нужно зарабатывать, чтобы жить в Киеве?
Швейцарский банк UBS составил рейтинг Prices and Earnings в 2009 году.Начиная с 1970 года UBS использует в качестве индикатора для этого исследования “Big Mac”, килограмм риса и килограмм хлеба. Согласно исследованию-2009, жители городов должны работать в среднем 37 минут, чтобы заплатить за “Big Mac”, 22 минуты за килограмм риса и…
Что нужно есть, чтобы быть умным
Ученые пришли к выводу, что продукты, полезные для сердца, полезны также и для мозга и, как это ни поразительно, большинство этих продуктов мы можем видеть на праздничном столе. Исследователи считают, что умнее всего люди становятся от клюквы. В ней содержится больше всего антиоксидантов, которые вступают во взаимодействие со свободными радикалами…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com