Представители Университета Квинсленда назвали единственный способ нейтрализовать последствия сидячей работы в офисе. Что нужно делать, чтобы сохранить хорошее самочувствие?
Был проведен эксперимент с участием 4 700 работников офисов.

Ученые подсчитали, какое количество перерывов они делают в течение недели. Результаты оказались следующие: от 99 до 1 250 раз.

Дополнительный анализ данных показал, что чем больше перерывов делает человек и чем больше двигается во время рабочего дня, тем меньше у него был риск развития ожирения и лучше здоровье.

Сотрудники, которые двигались меньше всего, имели целый букет болезней – начиная от проблем с позвоночником, заканчивая головными болями и нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, был сделан вывод, что единственный способ сохранить здоровье в офисе – больше двигаться.

http://health.passion.ru

Похожие вакансии

Единственный способ сохранить здоровье на работе – больше двигаться
Ученые утверждают о том, что работа в офисе, вынуждающая долго сидеть за столом, плохо влияет на здоровье. В связи с этим, рекомендуется делать частые перерывы, которые позволяют размяться. Специалисты из Университета Квинсленда провели исследование, в которых участвовали 4700 офисных служащих, при этом посчитав количество перерывов, сделанных в работе. В ходе…
Способ сохранить здоровье на работе
Работа в офисе, вынуждающая подолгу сидеть за столом, пагубно сказывается на здоровье, предупреждают ученые. Однако вредные последствия можно смягчить, делая частые перерывы, позволяющие размяться, показали исследования. Специалисты из Университета Квинсленда (Австралия) изучили 4700 американских офисных служащих, подсчитав количество перерывов, которые они делали в работе. Наименьшее количество перерывов в течение недели…
Частые перерывы помогут сохранить здоровье при работе в офисе.
Меньше проблем со здоровьем имеют сотрудники, которые делают больше перерывов в течение дня. Работа в офисе с точки зрения вреда здоровью опаснее, чем в угольной шахте. Сидение за столом в течение восьми часов чревато разнообразными недугами. В частности, среди вредных факторов – излучение от офисной техники и вредное воздействие микроскопических…
Как сохранить здоровье при сидячей работе
Ученые выяснили, какие упражнения необходимо выполнять в офисе для того, чтобы уменьшить объем талии и снизить риск возникновения сердечных заболеваний. Для всех стовсем не новость тот файт, что сидячая работа увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, часто предопределяет повышение кровяного давления, и, конечно, такая работа угрожает ожирением. Однако ученые из Университета…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com