|
Фасоль для здоровья, или чего вы не знали о бобовых03.09.2013
Каждый продукт, созданный природой, несет в себе для человека полезные вещества и помогает ему поддерживать свое здоровье. Фасоль, относящаяся к бобовым культурам, занимает важное место в списке полезных продуктов питания. Если разобрать фасоль по составляющим, можно увидеть, что каждый ее компонент обладает массой полезных свойств. Растительные белки, осуществляющие обмен веществ, достигают 20 % состава бобовых. Жиры не отягощают организм и занимают всего 2 %. А углеводы, выполняющие энергетическую функцию, составляют примерно 58 %. Кроме отличного сочетания БЖУ, фасоль содержит витамины группы В, жирорастворимые А, Е, К и РР, а также всеобщеизвестный своими полезными свойствами витамин С. За счет наличия большого содержания калия, предотвращающего мышечные спазмы и регулирующего водно-солевой баланс, она будет полезна людям, болеющим атеросклерозом и страдающим нарушением ритма сердца. Магний, отличный антидепрессант, и калий присутствуют в основном в зерновой фасоли. А стручковая фасоль ценна содержанием аргинина, веществом, заменяющим инсулин, и тем самым полезна людям, страдающим диабетом. Половина суточной дозы цинка содержится в 100 граммах фасоли, а содержание фолиевой кислоты обеспечивает отсутствие нарушений в процессе образования лейкоцитов и эритроцитов. Другие минеральные вещества в составе фасоли, представленные железом, кальцием, натрием, фосфором, йодом и медью, дополняют перечень жизненно важных элементов для здорового образа жизни человека. Широкое применение бобовые получили в урологии при лечении почечно-каменных заболеваний как мочегонное и противомикробное средство. Печень и желчный пузырь также могут успешно проходить лечение целебными свойствами фасоли. Огромное количество минеральных веществ и витаминов обеспечивает лечение болезней с пониженным иммунитетом, хорошо влияет на кожу, волосы и ногти. Исследования показывают, что бобовые препятствуют заболеванию у женщин раком груди при стабильном потреблении их в пищу. Кроме того, питание с фасолью в рационе способствует продлению жизни. Как любой продукт, фасоль нужно есть в меру, а в некоторых случаях стоит взвесить пользу и возможную опасность принятия ее в пищу. Так, людям пожилого возраста вследствие содержания пуринов в фасоли не советуют есть бобовые при нефрите и подагре. С осторожностью стоит отнестись и больным холециститом, панкреатитом, колитом, людям с обострением гастрита и с наличием язвенной болезни. http://www.kamelek.com/ |
23 сентября 2017
Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования. Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения. 06 ноября 2015
Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто. И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил. 05 ноября 2015
Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа. Адреса электронной почты
По общим вопросам:
Директор: Рожанская Марина mr@advert-prior.com Управляющий партнер, консультант: Клещинская Елена ek@advert-prior.com Калугина Татьяна tk@advert-prior.com Консультант: Солдунова Юлия ys@advert-prior.com Шкенда Ольга os@advert-prior.com Консультант-стажер: Кузнецова Анна ak@advert-prior.com Варутина Анастасия av@advert-prior.com Офис-менеджер: Баштынская Ирина bi@advert-prior.com |