Грецкие орехи помогают избавиться от стресса

Ваше рабочее место может быть одним из самых главных источников стресса. Наше качество жизни напрямую связано с нашим здоровьем. Когда в результате напряженной работы накапливается усталость, то способность быстро и качественно справляться с задачами у нас снижается Это заставляет нас задерживаться на работе, чтобы выполнить все что положено. В свою…

Действительно ли орехи так полезны? А все ли? Ученые из Университета Пенсильвании уверены, что если Вы решили ввести в свой рацион орехи, то это должны быть фисташки, которые содержат набольшее количество полезных для организма веществ. Концентрация полезных веществ в фисташках такова, что для получения лечебного эффекта достаточно съедать ежедневно маленькую…

Симптомы стресса могут проявляться самыми неожиданными проблемами. И часто человек даже не подозревает, что его симптомы связаны с волнениями и тревогами, а не с физической болезнью. Непродуктивные рвотные позывы – один из симптомов стресса и тревожности. Также, стресс может стать причиной настоящей рвоты и состояния, называемого “циклическим рвотным синдромом”, при…

Вы приходите домой после тяжелого рабочего дня, и у Вас страшно болит голова? Вы перетренировались в тренажерном зале, и теперь молочная кислота в мышцах не дает Вам спать по ночам? Боль является неизбежным атрибутом нашего существования, какими не были здоровыми наш образ жизни и диета. Однако существуют некоторые продукты питания,…