Хорошую память можно обеспечить смолоду

26.07.2013

Хорошую память можно обеспечить смолоду возраст

Исследователи из Питсбургского и Иллинойского университетов выяснили: регулярные физические нагрузки в виде прогулок, в частности, помогают сохранить память в пожилом возрасте.

Они провели эксперимент, к которому привлекли 120 добровольцев в возрасте от 50 до 80 лет. Ученые предлагали добровольцам три раза в неделю совершать пешие прогулки продолжительностью около 40 минут каждая или выполнять другие простые упражнения.

При этом до начала эксперимента и после эксперты просканировали мозг людей, дабы определить изменения в размере гиппокампа – части мозга, отвечающей за хранение и обработку пространственной информации.
В итоге был получен следующий результат: у людей, регулярно осуществлявших пешие прогулки, гиппокамп никак не уменьшился в размере, что может свидетельствовать об отсутствии атрофии. В свою очередь, руководитель лаборатории возрастной физиологии мозга Научного центра неврологии мозга РАМН Виталий Фокин, констатирует: при мышечной нагрузке могут выделяться некоторые вещества, которые стимулируют образование новых нервных клеток.

Похожие вакансии

Как улучшить память?
Ученые доказали, что простые аэробные упражнения благотворно сказываются на работе головного мозга пожилых людей, помогая избежать ухудшения памяти. Ученые, отметившие увеличение в размерах одной из ключевых долей головного мозга – гиппокампа – принимающего участие в формировании и закреплении долговременной памяти о положении объектов, людях, событиях и других вещах, подчеркивают, что…
Как нужно тренировать свою память
Учите стихи. Если ежедневно вы будете запоминать хотя бы по одному четверостишию, уже через несколько месяцев вы заметите, что приступы забывчивости становятся все реже. Собираясь в магазин, перечитайте список продуктов, которые собирались купить, но не берите список с собой — это тоже будет хорошим упражнением для памяти. Почаще повторяйте вслух…
Ученые доказали, что короткий сон улучшает память
Ученые из Университета Вашингтона в Сент-Луисе (США) утверждают, что короткий послеобеденный сон улучшает память и мыслительные процессы. Результаты недавнего исследования подчеркивают важность сна для памяти и умственной деятельности. Ученым впервые удалось заметить, что сон улучшает проспективную память, то есть помогает человеку вспомнить не только информацию, но и время, в которое…
Украинские компании дарят своим работникам деньги и машины за хорошую работу
Цена бонуса Средняя сумма дополнительных выплат составляет от 30 до 100% годового вознаграждения. В фирмах с иностранным капиталом традиционно есть фиксированный бонус, который может составить от 60 до 300% месячной ставки. В Украине система фиксированных бонусов практически не применяется. Регулярно и просто так платят только пособие по бедности. Во всех…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com