Как мы непроизвольно старим себя

Как ни странно, но даже простейшие наши ежедневные действия могут ускорить процесс старения. Узнайте, как неправильный уход за кожей лица и тела может повлиять на состояние кожи и как не попасть в ловушку чрезмерного увлечения своей внешностью.

Современное общество буквально одержимо здоровым образом жизни, идеей рационального питания, фитнеса, уходом за кожей и волосами. Мы начинаем поддерживать форму и следить за своей внешностью с младых ногтей.

С одной стороны, это прекрасно и заслуживает всяческого поощрения. С другой, мы рискуем стать жертвами собственного стремления к совершенству. Уже в самом юном возрасте девушки начинают пользоваться антивозрастными средствами и декоративной косметикой.

Но ошибки совершают даже те, кто помешан на своем здоровье, часто не осознавая этого.
Мало того, что уход за кожей и сохранение ее красоты и молодости – дело сложное, требующее постоянных усилий и затрат, так еще недавно проведенное исследование показало, что уход за кожей может ускорять ее старение!

Как это возможно и можно ли предотвратить или остановить этот процесс? Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете прямо сейчас.

Прекратите гримасничать!

Вспомните как в детстве бабушка пугала вас: “Если не прекратишь кривляться, останешься такой на всю жизнь!”. Что ж, это предупреждение не лишено смысла – некоторые выражения лица могут способствовать преждевременному появлению первых признаков старения – мимических морщин.

Существует миф о том, что различные “мимические упражнения”, например, поднимание бровей, сморщивание носа, широкое раскрывание и закрывание рта, помогает поддерживать тонус мышц лица, таким образом сохраняя молодость кожи. Если вы практикуете такой способ сохранения молодости, немедленно прекратите!

Вопреки распространенному мнению, именно эти выражения лица могут привести к появлению мелких морщинок уже в юном возрасте. В результате каждого мимического движения под кожей образуются крошечные бороздки.

По мере того, как мы стареем, кожа теряет упругость и отвисает, и эти бороздки все сильнее проступают, превращаясь в морщины.
Это не значит, что нужно поменьше улыбаться, смеяться или вообще не менять выражение лица.

Наше предупреждение относится только к тем, кто намеренно и регулярно “тренирует” мышцы лица в течение длительного времени.
Здесь не курят!
Вредное влияние курения на кожу хорошо известно.

Курение не только ускоряет процесс старения кожи, но и придает ей нездоровый тусклый желтоватый оттенок, который с трудом можно скрыть с помощью тональных средств. Никотин вызывает в организме биохимические изменения, ускоряющие процесс старения.

Исследования показали, что у заядлых курильщиков кожа грубеет, теряет эластичность и приобретает нездоровый желтоватый оттенок. Кроме того, кожа курильщиков быстрее стареет.

Поэтому если вы собираетесь закурить, знайте: каждая затяжка с молниеносной быстротой приближает вас к старости.
Внимание, морщины сна
Сон – самое эффективное средство восстановления сил организма.

После ночи крепкого сна кожа выглядит свежей и молодой, не правда ли? В принципе это действительно так, но есть одно “но”.

Морщины сна замечает утром в зеркале почти каждая женщина, но эти безвредные полоски с возрастом могут превратиться в морщины, от которых непросто избавиться.
Как правило, так называемые “морщины сна” исчезают вскоре после пробуждения.

Но если вы постоянно спите на животе и лицо при этом все время оказывается на подушке и остается в таком положении всю ночь (и каждую ночь на протяжении многих лет), морщины сна в одно ужасное утро не исчезнут, а превратятся в полноценные морщины. У женщин, спящих на боку, морщины сна образуются на щеках и подбородке, а у мужчин чаще всего морщины сна появляются на лбу (так как мужчины в основном спят на животе).

Чтобы избежать этого, попробуйте чаще спать на спине – тогда лицо не будет вдавлено в подушку на протяжении всей ночи. Если вы привыкли спать на боку, попробуйте время от времени переворачиваться на спину или хотя бы на другой бок. Главное – периодически менять положение, чтобы избежать образования морщин сна.

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги