Как не зависеть от чужого мнения

Непредвиденные затруднения, малейшее необдуманное слово в адрес человека – и его нервы накалены до предела. Что же кроется в таком поведении? Почему один человек готов перетерпеть обиду, а другой готов с любым и каждым ссориться и таить обиду?

Конечно, в понимании и поддержке нуждается любой человек, но у некоторых людей такая потребность настолько сильно способна выражаться, что человек полностью начинает зависеть от окружающего его общества.
Он настолько сильно становится уязвим и раздражителен, что его психическое равновесие и личная самооценка попадает во власть других людей!

Но постоянная раздражительность и настороженность таких людей, это как попытка выкрика в толпу окружения: “Любите меня, понимайте, я так в этом нуждаюсь!”
Такие люди всегда злятся, когда понимают, что окружающие не воспринимают их всерьез.

Раздражение и гнев – это понятная и естественная реакция таких людей, ведь агрессивно настроенного человека и, правда, слушают внимательней. Агрессия таких людей работает как оборонительный настрой, защитный рефлекс.

Болезненно воспринимает мельчайшие замечания и человек, который точно уверен, что свои чувства необходимо контролировать в любой ситуации. Часто, причиной такого восприятия служит то, что человек вырос в семье, где запрещались “отрицательные” эмоции, и контроль собственных чувств был обязателен.

Привыкнув к сдерживанию своего гнева, страха, возможно и волнения, такие люди воспринимают любые негативные эмоции, как проявление своей слабости.
Но, как известно, скрытые эмоции не пропадают в никуда, они имеют свойство накапливаться, и однажды у человека наступает эмоциональный срыв.

Что же делать, чтоб таким людям, всё же избежать эмоционального всплеска? Как научиться жить в обществе без постоянного страха не понимания и не принимать оборонительный настрой?

Во-первых, психологи советуют, постараться стать ближе самому себе, научиться прислушиваться к собственным внутренним ощущениям, научиться принимать эти ощущения. Чтобы стать ближе самому себе и начать понимать себя, человек в первую очередь должен стать честен перед самим собой. Таким людям стоит понять, что они – это намного больше, чем то, за что их критикуют, и не забывать, что гнев может оказаться следствием положительного намерения.
Следует всегда помнить, что любой человек имеет безоговорочное право на гнев, но без проявления агрессии

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги