Как остановить обжорство за праздничным столом

31.07.2013

Как остановить обжорство за праздничным столом овощ

Налегайте на фрукты и зелень
Чтобы не позволить себе вольностей и перебора в еде, давайте попробуем заранее продумать стратегический план: что есть, как есть и когда есть.
Не переесть с помощью фруктов и овощей

Позвольте напомнить о пользе фруктов и овощей. Это те продукты, которые лишними не бывают. Фрукты ускоряют обмен веществ и способствуют своевременному перевариванию пищи.

Если перекусить яблоком, грушей, апельсином или киви перед застольем, то вы уже не будете нападать на все блюда сразу. Фрукты нужно употреблять перед едой, но ни в коем случае не после.

Потому как, оказавшись на горе упавшей внутрь пищи, они начнут бродить, и полезного ничего не принесут.
Также не менее важными продуктами являются овощи и зелень. Их должно быть на столе максимум.

Постарайтесь начать трапезу с хорошего и полезного салата из овощей (лучше сырых), приправленного не майонезом, а растительным маслом. И побольше зелени. Так вы обеспечите организму хорошее начало праздника.

Не переесть углеводов и жиров
Не спешите заполнить желудок углеводами и жирами. Мясо, картофель, рис, рыба и другие продукты могут сыграть с вами злую шутку, если не ограничить их употребление.

Не ешьте хлеб, он будет лишним.
Если не делать праздничную еду объектом для поклонения, а поставить цель вдоволь пообщаться, потанцевать и повеселиться, то праздник пройдет на славу, и вам не придется мучиться на следующий день от боли и дискомфорта

23 сентября 2017
Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.


Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015
Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но  пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015
Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стояЗапросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты
По общим вопросам:

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com
наверх страницы
info@advert-prior.com
Яндекс.Метрика 2004-2024 © КА "Профессионал"