Как поднять настроение перед скучной работой?

Наверное у каждого было такое… Предстоит долгая, скучная и муторная работа. Скинуть её не на кого, придётся делать самому. Оттягивать тоже уже не получается… Надо начинать, а на душе кошки скребут… Делать ничего не хочется. Совсем.

Ну как работать в таком состоянии!Лезу в Гугл. Может, там найду лекарство от болезни? Странно, но когда я сделал поисковые запросы в Гугл “Как поднять настроение перед скучной работой” и “Как поднять настроение перед работой”, гуру всемирного поиска после некоторой задумчивости выдавал “Нет результатов для…”

Как нет! Такая серьёзная проблема и что, не освещалась ни разу!

Ладно, придётся самому, блин. Все лавры первопроходца заберу себе!
Ну что, начнём!

1. Первое и самое действенное средство, которое может быстро и надолго поднять настроение (изменить настрой) – это найти интерес в предстоящей работе. Пусть самый незначительный. Главное начать.

Постепенно работа затянет и всё пойдёт как по маслу.
2. Включите любимую музыку. В наш век, когда MP3 плейер есть почти в каждом сотовом телефоне, таскать с собой подборку “поднимающей настроение” музыки не представляет трудности.

Просто надо один раз тупо сесть и серьёзно заняться ентим важным делом. И потом просто не забывать “подпитывать себя” музыкальным позитивом.

3. Улыбнитесь. Очень трудно поднимать себе настроение с грустным лицом… Улыбайтесь через силу! Чем дольше, тем лучше!

Посмотрите на себя в зеркало, рисуйте смайлики и улыбайтесь весёлым рожицам, вспомните что-нибудь хорошее, посмотрите или почитайте что-нибудь юморное, короче, найдите любой повод улыбнуться.
4. Пообещайте доставить себе удовольствие, когда работа будет сделана.

Так Вы переключите мысли с неприятных и скучных действий (собственно работы) на результат – нечто желанное и приятное. Как вариант – можно разбить предстоящую работу на небольшие отрезки и придумать себе поощрение за каждую сделанную часть.

5. А может, Вам просто надо перекусить. Работа на голодный желудок всегда будет “долгой и нудной”, Ваши мысли будут постоянно улетать куда-нибудь, например к ароматной чашечке кофе и бутербродику… Съешьте… банан. Говорят, помогает. Кусочек шоколадки тоже может помочь.

И сильно!
6. Дайте публичное обещание выполнить работу как можно скорее. И приступайте к работе немедленно! Правда, действует это мотивирующее не для всех.

Но попробовать стоит. А вдруг поможет.
7. Да простят меня мужчины, на этот раз я обращаюсь только к женщинам. Хотя… Посмотрите на себя в зеркало.

Подкрасьте губы, поправьте прическу… И обязательно скажите самой себе: “Я самая-самая!” Поможет. Проверено на моей жене.

8. А может, в помещении просто не хватает чистого воздуха, кислорода. Проветрите помещение, а если есть возможность, можно и прогуляться чуток. Кроме того, прогулка поможет упорядочить мысли, возможно, придут идеи как сделать работу быстрее и эффективнее.

9. Возможно, Ваше тело просто засиделось. Физические упражнения – хорошее средство лечения плохого настроения. Особенно, если работа предстоит сидячая.

Встаньте, расправьте плечи. Сделайте несколько упражнений. Можно совместить разминку и прогулку, пользы будет ещё больше.
Если уж ни один из вышеперечисленных пунктов не помогает – разозлитесь.

Мужчинам посоветую сделать несколько ударов кулаками в грудь, как разъяренная горилла. Только побеспокойтесь о том, чтобы этого никто не видел, а то могут и не понять.
И подумайте, неужели такая мелочь, как скучная работа может ввести Вас в уныние?

Нет, конечно!

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги