Как слушать музыку на работе

Выбор музыки зависит от характера работы: чем монотоннее работа, тем больше можно слушать вокальной музыки (причем лучше на иностранном языке), чем больше требуется внимания, тем больше фоновой, инструментальной должна быть музыка. Хозяйственные работы – веселая, бодрая и яркая музыка.

Работа, требующая размышления, – сдержанная, мягкая, легкая. Рутинная бумажная работа – легкая, приятная, мирная.

Продолжительность звучания не должна превышать 2,5 ч. Причем музыка должна включаться главным образом в периоды, когда наступает утомление: в начале и ближе к концу каждой полусмены. При очень монотонной работе музыка может звучать непрерывно 30-45 мин подряд, а при относительно разнообразном труде достаточно 10-15 мин.

Во время работы музыка должна быть более быстрая, в перерывах – более медленная. Характер музыки должен меняться и внутри программы – от более медленной к более энергичной.
Программа должна обновляться каждую неделю.

Хотя бы за счет перекомпоновки порядка следования произведений. В течение дня ни одно произведение не должно повторяться. Стоит использовать все – от классики до современной музыки.

Выбирая музыку для программы, меньше всего стоит обращать внимание на стиль. Главное здесь – характер музыки.

Стимулирует, бодрит, привлекает внимание мажор, быстрый или переменчивый темп, большие инструментальные составы, человеческий голос, а также некоторые инструменты (медные духовые, электрогитары). Иногда стимулирование работоспособности с помощью музыки ведет к преждевременному истощению сил, особенно при напряженной деятельности.

Снять нервное напряжение помогают минор, медленный ровный темп, плавная мелодия и просто любимая музыка. Не стоит использовать во время работы музыку, которая очень нравится сотруднику: такую музыку хочется сделать погромче и слушать. Лучше включать в программу нейтральную музыку.
jobit.ru

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги