Как снять ежедневный рабочий стресс

Согласно Эмпедоклу, в мире действуют две основные силы: любовь и ненависть (вражда). Именно эти эмоции пронизывают и наше существование в офисе. Поэтому чтобы не рухнуть вниз, карабкаясь на карьерный Эверест, нужно, примирив эти противоположные чувства, разработать стратегии, помогающие снизить негативные последствия общения с начальством, коллегами, клиентами и прочими. Так что…

Стресс, который каждый день переживает человек на работе, ученые и медики называют “чумой двадцать первого века” Большая часть населения Земли страдает психическими расстройствами, вызванными острым или хроническим психологическим стрессом. Негативное влияние стресса на наш организм приобретает масштабы эпидемии и представляет собой одну из главных социальных проблем современного общества. Именно стресс…

Если на работе, переговорах, дома вас внезапно что-то сильно раздражило, вызвало массу неприятных впечатлений, негативных эмоций, которые нельзя показывать, возьмите на вооружение простые советы от наших экспертов, неврологов, психологов и йогов. Это поможет быстрее стряхнуть негатив и переключиться на что-то иное. Первое и самое главное: возьмите себя в руки и…

Последнее время слово стресс прочно вошло в нашу жизнь. Но как же бороться с ним? Оказывается, есть несколько простых способов: совсем не сложных и эффективных! Погрызите орешки Обычные булочки и кофе лучше заменить орехами, ведь они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина; витаминами В и Е; антиоксидантами, которые…