|
|
|
 |
 |
|
Как справиться со стрессом в период новогодних праздников26.04.2013
Новый год – это всегда радостный смех, подарки и застолье. Однако в суете приготовления к празднику мы очень часто не щадим себя, что в итоге выливается в стресс, который способен превратить праздник в кошмар. Вот несколько советов, которые помогут вам не стать заложником праздничной суеты. Уменьшить стресс поможет четкая организация процесса приготовления. Распределите дела по степени важности и попытайтесь сконцентрироваться на главном. Не стоит все дела делать самостоятельно. Попросите родных помочь вам. В предновогодней суете избавиться от накопившегося стресса помогут физические упражнения. Если у вас нет времени сходить в тренажерный зал, займитесь фитнесом дома, включив DVD с комплексом упражнений. Расслабиться поможет массаж, а сеанс SPA-процедур не только поможет расслабиться, но и привести себя в порядок. Осуществляйте подготовку к празднику в команде. Учитесь говорить себе “нет”. Не нужно делать всего самостоятельно. В списке необходимых дел найдутся те, сделать которые могут ваши родные. Йога станет отличной помощницей в борьбе со стрессом. Всего 10-15 минут медитации в день помогут избавиться от напряжения и придадут уверенности в себе. Организуйте вечеринку после Нового года. Когда суета и а предпраздничный ажиотаж стихнут, вам будет проще организовать праздник для себя и своих близких. http://woman.delfi.ua/
Похожие вакансии
|
|
23 сентября 2017
Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования. Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения. 06 ноября 2015
Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто. И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил. 05 ноября 2015
Адреса электронной почты
По общим вопросам:
Директор: Рожанская Марина mr@advert-prior.com Управляющий партнер, консультант: Клещинская Елена ek@advert-prior.com Калугина Татьяна tk@advert-prior.com Консультант: Солдунова Юлия ys@advert-prior.com Шкенда Ольга os@advert-prior.com Консультант-стажер: Кузнецова Анна ak@advert-prior.com Варутина Анастасия av@advert-prior.com Офис-менеджер: Баштынская Ирина bi@advert-prior.com |
 |
|
 |
|
|
|
о нас
Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.