Как защищаться от стресса на работе?

Согласно медицинской науке, отек – это скопление избыточного количества жидкости в тканях. А вот причины, по которым отекают ноги, могут быть самыми разными. Отек может быть общим: при заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы, беременности, избыточном потреблении соли и воды, при частом приеме аспирина, стероидов, эстрогенов и сосудорасширяющих средств. Общий отек может…

Бананы по праву можно назвать идеальным продуктом. Особенно следует подчеркнуть их пользу в случае проведения диет. В этом фрукте содержатся не только сахара (трех видов), но и углеводы. За счет содержания яблочной кислоты и ферментов происходит усвоение организмом углеводов. Бананы еще богаты витаминами, среди которых нужно отметить витамины С, Е…

Опрос большинства работающих людей показал, что на выходные дни возлагается большая надежда в отношении запасов сна. Американские ученые провели серию экспериментов на лабораторных животных, в ходе которых смоделировали ситуацию, когда ограничение времени сна на протяжении нескольких дней приводило к отсутствию потребности во сне. Одним словом, если на протяжении рабочей недели…

Ваше рабочее место может быть одним из самых главных источников стресса. Наше качество жизни напрямую связано с нашим здоровьем. Когда в результате напряженной работы накапливается усталость, то способность быстро и качественно справляться с задачами у нас снижается Это заставляет нас задерживаться на работе, чтобы выполнить все что положено. В свою…