Не дайте себе простудиться
Частенько, выходя (а вернее, выползая) на работу после праздников, люди первым делом… простужаются. Расслабленному (и несколько “помятому”) организму трудно войти в рабочий тонус.

Это стресс, временно ослабляющий иммунитет. Через пару-тройку дней все должно пройти.
Не “накачивайтесь” антибиотиками.

Помогите организму адаптироваться: экспресс-курс (2-3 дня) витамина С (1-2 грамма в день), побольше витаминных отваров шиповника, клюквы, чая с лимоном (еще лучше бодрит до половинки лимона в день). На ночь расслабьтесь в ванне с эфирными маслами сосны, можжевельника, цитрусовых и, наконец, перед сном опрокиньте стаканчик теплого молока с медом.

Поберегите сердце
Даже у вполне здоровых людей сердце может “взбрыкнуть” от убойных вечеринок и перебора алкоголя. Возможно сердцебиение, ощущение нехватки воздуха.

Если неполадки с “мотором” вызваны стрессом и переутомлением – есть шанс восстановиться только с помощью природных успокоительных: валерьянки, отвара мяты. Но если такое состояние не проходит несколько дней, вам пора к кардиологу.

Известно, что люди, имеющие проблемы с сердцем и сосудами, переносят постпраздничный стресс тяжелее остальных. Если “сердечник” в праздники порезвился не в меру, его организм может выдать “неадекватную” реакцию: у “гипертоников” может возникнуть гипотония, а у тех, кто всегда страдал от низкого давления, оно может резко подскочить.

Успокойте нервишки
По словам психологов, в первые рабочие дни на нас помимо лени могут напасть бессонница, плохое настроение по утрам; ощущение, что иммунитет на нуле…

Встряхнуться помогут водные процедуры: контрастный душ по утрам (горячая – холодная – горячая вода и т.д., заканчиваем холодной) и теплые ванны на ночь с травами. И, наконец, скажите строго себе: “Надо!”. Ваш страдальческий вид на рабочем месте вряд ли вызовет сочувствие у начальства, а значит, ничего хорошего не ждите…

Похожие вакансии

Как заставить себя и других делать неприятную работу
Комфортное рабочее место, свободный график, возможность вкусно поесть и крепко поспать в офисе – после любви к дизайну это основные способы мотивации сотрудников Студии Артемия Лебедева. Такая атмосфера стимулирует даже на рутинную работу, утверждает Лебедев. “Огромное удовольствие доставляет мне вычеркивание дел из длинного списка, который я составил с утра”, –…
Как заставить себя работать?
Наверное, у каждого из нас хотя бы раз в жизни с утра бывало нерабочее настроение, когда делать ну ничего не хочется. Однако задания на день выполнить надо, а сама по себе работа делаться не будет. Как заставить себя работать, если не хочется, но надо? Причины нежелания работать могут быть, конечно,…
Как заставить себя работать, если это необходимо?
Несмотря на активное распространение онлайн-технологий, большинство начальников все-таки предпочитают, чтобы сотрудники в рабочее время находились в офисе, “на глазах”. Казалось бы, так легче контролировать трудовой процесс. Но присутствие человека на рабочем месте не означает, что он полноценно выполняет свои обязанности, а не имитирует бурную деятельность. Как заставить себя работать, если…
Что лучше – прийти на работу больным и или отсидеться дома?
Сегодня психологи сталкиваются с таким феноменом, как “презентиизм” (от англ. “presenteesm”) или, как его еще называют, “культура присутствия” на рабочем месте. Другими словами, это когда сотрудники приходят на работу больными, вместо того чтобы лечиться дома. Ученые выделяют три основных случая проявления такого феномена. В первом случае заболевший сотрудник является на…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com