Какая работа повышает иммунитет

Врачи настоятельно рекомендуют сократить потребление кофе до двух чашек в день. Впрочем, то же относится к черному и зеленому чаю. Эти напитки повышают выработку кортизола и адреналина, избыток которых подавляет иммунитет. Иммунитет чувствителен к сбоям в нервной системе, потому оптимизм является средством профилактики простуды и гриппа. Залог крепкой нервной системы…

Длительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз. По данным исследования Medical Coding, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте, женщины – на все 40%. “Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми –…

Золотое правило: иммунитет должен быть не слишком сильным, и не слишком слабым. Мы предлагаем несколько советов, которые повысят ваш иммунитет и без помощи лекарств: 1. Помогайте другим людям Как утверждают ученые и психологи, оказывая внимание и поддержку другим людям, мы укрепляем иммунитет. В организме выделяются вещества, которые стимулируют обмен веществ…

Cтресс может изменить бактериальный баланс кишечника, что, в свою очередь, влияет на иммунитет, предупреждают ученые из Техасского технологического университета в США Результаты исследования, проведенного Национальным институтом здоровья, были опубликованы в журнале Brain, Behavior, and Immunity, пишет takzdorovo.ru. Ученые выяснили, что одно из последствий стресса – изменения в составе, разнообразии и…