|
Кое-что о тренингах личностного роста26.11.2013
Количество всевозможных занятий, обещающих превратить человека в счастливую, самодостаточную личность, гипнотизировало! И я, не долго думая, собрала шестерых друзей, чтобы отправиться в самый “продвинутый” тренинговый центр. Тренер, здоровый усатый дяденька, широко улыбаясь, представился. “Мы будем встречаться с вами здесь каждую субботу. Занятие длится четыре с половиной часа с перерывом на обед. Для тех, кто еще не понял, где находится, повторяю: вы пришли сюда по доброй воле…” Цель наших встреч он объяснял очень пространно и пафосно, и вкратце она сводилась к тому, “чтобы получить что-то новое”, “изменить отношение к себе” и “взгляд на мир”. Большую часть времени мы выполняли всевозможные потешные задания: например, выстраиваясь с закрытыми глазами по росту или бродя по залу, обнимались с каждым встречным. Прощались тоже как-то не по-людски: взявшись за руки, раскачивались вправо и влево. Но расходиться не хотелось и, в общем, было весело… Также бывают “одноразовые тренинги”, которые занимают один полный день. Сразу оговорюсь, для вашего же блага соблюдайте все правила, а то не видать вам чудесного эффекта. Одни “работают” с мыслями и утверждениями человека (когнитивная психология); другие – с прошлым опытом и чувствами (гештальт-психология); третьи – с речью и восприятием (НЛП); четвертые – с позицией человека по отношению к другим людям (трансактный анализ); пятые используют ролевые игры (психодрама); шестые – движения и пластику (танцевально-двигательная терапия) и др. Они рекомендуются всем, кто хочет за скромную оплату сделать свою личность “лучше, чище и добрее”. А если без иронии, то тренинги личностного роста полезны тем, кто желаете узнать себя глубже и приобрести новый опыт общения; устал от серой повседневности и хочет изменить свою жизнь; недоволен своим характером и взаимоотношениями с окружающими; не может решить личную проблему и не в силах оценить ситуацию со стороны. С каждым занятием участники тренинга постепенно “прозревали”. Одни удивлялись кому-то, иные – сами себе, третьи и тому, и другому. Правда, никто особо не делился своими открытиями. Только женщина в возрасте за 50 все время искренне поражалась всему и свыкалась с необходимостью обниматься с чужими людьми, отзываться не на имя-отчество, а на детский ник Рыбка. “Я – взрослый человек! Я забыла, что значит быть самой собой, дурачиться, как ребенок!” – то и дело повторяла она. Собственно, за чем пришла, то и получила. От незнакомых людей можно услышать то, с чем в обыденной жизни вряд ли столкнешься. Ну, к примеру, вам никто не рассказал бы, какие ассоциации вы вызываете при первой встрече и почему. Я была безмерно удивлена, когда мужская часть коллектива чуть ли не единодушно признала, что я очень похожа на… тигрицу. Никогда (честно!) не додумалась бы до такой параллели. А это сравнение многое прояснило мне – как в моем поведении, так и в личной жизни. Самое удивительное – несмотря на неожиданные высказывания в свой адрес, никто не смущался и не обижался. Атмосфера в тренинговой группе создается по образу и подобию теплых, искренних семейных отношений. Конечно, поначалу внутреннее волнение присутствует почти у всех. Все-таки большинство участников – незнакомые люди. Но в итоге интерес и приятное общение заставляли забыть о страхах. Приподнятое настроение почти все время не покидало нас, и мы были, что называется, на одной волне. Цель тренингов личностного развития – помочь человеку обрести гармонию внутреннего мира, выявить его сильные и слабые стороны, подчеркнув достоинства. Работа на тренинге основывается на взаимодействии участников между собой и тренером. Во время интенсивного обмена информацией каждый участник приобретает навыки более эффективного сотрудничества с другими людьми. Мы учились угадывать, о чем думает другой человек. Стоя за своим “телом” – навскидку выбранной участницей, – я пыталась “прислушаться” к ее мыслям и чувствам и ответить за нее на вопросы из зала. Моя напарница призналась, что я угадала на 70 процентов, при том что ее толком не знала. А еще говорят, телепатии нет. Писали позитивные и негативные черты характера друг друга, играли в “дочки-матери”, рисовали свои страхи, изображали животных и занимались всякой всячиной. Как-то одна барышня разразилась истерикой, и поверить в то, что так нужно, было практически невозможно. Все кинулись ее успокаивать, а тренер – всех унимать. “Дайте возможность человеку проработать проблему”, – кричал он, но среди всеобщего гвалта это звучало как-то неубедительно. “Что проработать?! Вы что, не видите?! Человеку плохо! Дайте салфетку. Бедняжечка, не переживай так”. Эмоции подчас сильнее рассудка, тут уж ничего не поделаешь… Равнодушных не было, и только мы с друзьями недоумевали, как могло случиться, что все эти люди за много лет сознательной жизни ни разу не задумывались о себе, не пытались оценить свои поступки… Вся кухня тренингов личностного развития – это построенные в определенной последовательности психологические игры и задания. В начале тренинга они направлены на раскрепощение участников, создание дружелюбной атмосферы и настройку на серьезную душевную работу. Накал страстей на тренинге создается для вашего же блага: сильные эмоции освобождают место для нового жизненного опыта. Болезненное воспоминание, периодически всплывающее в памяти и мешающее человеку жить, “питается” недопережитыми эмоциями. То есть теми, которые он не проявил в свое время в полной мере. Тренер помогает понять и принять этот опыт, и воспоминание, лишившись своего негативного эмоционального заряда, канет в Лету. Так обретается психологическая свобода. Будьте готовы к тому, что душевная работа может оказаться травматической, и помните, что этот опыт обязательно поможет вам в вашем развитии. В чем заключаются его профессиональные задачи? Тренер контролирует группу и направляет ее работу в нужное русло, которое задается темой занятия и планом. Все, как в школе. Единственное отличие учителя от тренера – последний не имеет права наказывать подопечных ни словом, ни делом. “За что наказывать-то? – спросите вы. – Это же личностное развитие…” Бывает и так: кто-то из участников не согласен с тренером и мешает проводить занятие, тогда он вынужден что-либо предпринять, дабы усмирить непокорного. Хороший тренер сделает это корректно и оригинально (например, попросит выполнить забавное задание). Плохой (или непрофессиональный, как вам будет угодно) может быть очень резким, оценивать и даже намеренно унижать участника, изолируя его, не давая высказаться. Если вам повезло, и ваш тренер – интеллигентный человек, мастер своего дела, то можете быть уверены: тренинг будет интересным. Хотя все равно существует пару “но”. Как показывает практика, не стоит полностью доверять тренеру и принимать его слова за неоспоримую истину. Возможно, если бы главной целью участников мероприятия было приобретение нового опыта, а не потакание тренеру, мы прощались бы не как секта, а как свободные и самодостаточные люди. Тренер, занимающийся личностным ростом, по окончании занятия должен вернуть участников, так сказать, в реальность. Наш тренер вел группу с пафосом и всегда заканчивал громкими фразами вроде “так идите же и творите счастье!”. Причем делал он это настолько самозабвенно, что как-то “приземлить” прощание было невозможно. У нашей компании это вызывало лишь раздражение, а большинство участников были в восторге и сильно рисковали получить психологическую травму, столкнувшись с суровой правдой жизни за пределами зала. Хорошего тренера можно вычислить по таким параметрам: высшее психологическое образование (всякого рода лицензии и курсы не заменяют академического); приятная манера обращения с людьми, открытость, искренность, готовность ответить на все ваши вопросы. Узнайте на специализированных форумах отзывы “учеников” этого тренера. Если вам попался не лучший вариант, уходить с занятий вовсе не обязательно. Вы можете просто не выносить на общее обсуждение свои самые потаенные мысли и чувства. Держите дистанцию и постарайтесь получить максимум от этих встреч. Трезвый взгляд Что именно, мы так и не смогли сформулировать, хотя пытались не раз. Скорее всего, сказалось пагубное влияние проигнорированных центром правил. Расставаться после всего того, что мы вместе пережили, не хотелось. Чего мы только ни делали: и в предметы превращались, и скульптуру тренинговой группы лепили (из себя же и лепили, работали, так сказать, натурой), даже деньги зарабатывали и на тонущем корабле побывали (название игры полностью совпадает с ее сутью). А о чем только ни говорили… После привычных упражнений тренер прочитал мини-лекцию. Ее суть сводилась к тому, что теперь мы будем жить веселее, что научимся наконец-то принимать от судьбы все и получать от этого удовольствие, что впереди у нас только счастье и бесконечное саморазвитие, и что скоро мы сюда вернемся. Потом мы делились по очереди тем, что пережили в тренинговой группе и чего достигли. Каждый услышал о себе нечто, о чем раньше не догадывался, и понял, что может быть еще лучше. Одна из участниц, например, пришла в состояние аффекта, когда узнала, что многие мужчины воспринимают ее очень сексуальной. Она-то всю жизнь считала себя неинтресной… Обнимались, бродили по залу, пожимали руки. Не хотелось покидать это пространство и возвращаться в обычный мир, где проживаешь за месяц то, что на тренинге – за одно занятие. Справка для “чайников” Тренинг личностного роста дает шанс изменить ваши взгляды и помочь в этом другим. Еще одна его особенность: личностные сдвиги, которые с вами происходят, невозможно четко измерить и определить. Кто-то понимает их сразу, кому-то кажется, что изменений нет, кто-то сомневается. Так или иначе, не старайтесь во что бы то ни стало почувствовать результат. Наслаждайтесь процессом, и эффект не заставит себя долго ждать. Тренинг личностного развития – один из видов психологической помощи для группы, состоящей в среднем из 7-15 человек. Первые тренинги разработал и провел в 1946 году в США Курт Левин. Он считал, что человек не способен измениться в лучшую сторону без помощи окружающих, так как он не отдает себе отчета в том, какие его качества позитивны, а какие негативны. Спустя четверть века тренинг завоевал в Украине настоящую популярность и всеобщее признание. 1. Посещать занятия со знакомыми, друзьями и родными. 4. Завязывать с тренером любые отношения, кроме деловых. natali.ua |
23 сентября 2017
Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования. Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения. 06 ноября 2015
Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто. И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил. 05 ноября 2015
Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа. Адреса электронной почты
По общим вопросам:
Директор: Рожанская Марина mr@advert-prior.com Управляющий партнер, консультант: Клещинская Елена ek@advert-prior.com Калугина Татьяна tk@advert-prior.com Консультант: Солдунова Юлия ys@advert-prior.com Шкенда Ольга os@advert-prior.com Консультант-стажер: Кузнецова Анна ak@advert-prior.com Варутина Анастасия av@advert-prior.com Офис-менеджер: Баштынская Ирина bi@advert-prior.com |