Лишь один продукт может спасти от осенней депрессии, – ученые

Депрессия настоящий бич нашего времени, и избавиться от нее порой бывает непросто. Ирландские ученые нашли необычное решение проблемы.

По их мнению, регулярное употребление в пищу йогуртов-пробиотиков улучшает не только состояние пищеварительного тракта, но и способствует лечению депрессии.
Исследование проводилось на мышах.

В процессе эксперимента специалисты добавляли в еду подопытным грызунам вещества, содержащие Lactobacillus rhamnosus JB-1 – бактерию, проживающую в пищеварительном тракте. Оказалось, что мыши, употребляющие такую еду, были более устойчивы к стрессу и депрессии, которая, как известно, может привести к инсульту.

Другой вопрос как ученые определяли наличие и отсутствие депрессии у грызунов? Впрочем и в этом вопросе специалисты проявили изобретательность. Они специально создавали мышам некомфортные условия существования.

Однако поедающие бактерию животные были более спокойными по сравнению с теми особями, в рацион которых не входила еда с полезными бактериями.
Ученые утверждают, что при употреблении йогурта уменьшается концентрация гормона стресса – кортикостерона.

Что удалось доказать, “мучая” маленьких животных.
Впрочем ученые обнаружили уже немало “приемов”, которые могут вернуть душевное равновесие.

Так, предотвратить состояние депрессии и излишнюю выработку гормона стресса помогают: чашка черного чая, смех, хорошая музыка, медитация и здоровый сон. Аналогичное успокаивающее и бодрящее действие оказывают комедийные фильмы и музыка, звучавшая фоном в стрессовой ситуации.

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги