|
|
|
 |
 |
|
Лучшие диеты для разных этапов жизни16.01.2014
То, что диета – это стиль жизни, знают все женщины. В этом смысле я очень “стильная”, потому что испробовала на себе очень многое, не доходя только до маразма – пить уксус, вызывать рвотные позывы и т.д. В моей жизни было три этапа сильного похудения, не считая самого быстрого и эффективного – ревность плюс неприятности на любовном фронте. Главное, чтобы подруга сказала вам: “Ну тебя и расперло. Хотела тебя познакомить со своим другом, но он любит худеньких…” Я брала маленькую пиалку, в нее ровно по часам 8.00-12.00-15.00 насыпала любую кашу плюс немного постного мяса или любой суп-борщ. Строго по часам я это ела. Каждый час я делала упражнения из серии “10 упражнений подтянуть мышцы”. Где-то есть этот комплекс в интернете, но можно подобрать самому: приседания, поднимания на носках, отжимания от стеночки и т.д. После 15.00-16.00 не есть вообще! Тяжело, но уже через месяц – результат. А к 8 Марта я пошла покупать костюм для знакомства с любителем стройных девушек, попросила, на мой взгляд, свой размер и услышала в ответ: “Куда, вы же березка!” К лету я стала весить от 65 кг всего 50! Стала на весы и спросила, не поломаны ли они! Этот способ применялся в 23 годы и была цель. Поэтому все прошла легче, чем в 32 года. Рецепт есть в интернете, где я его и нашла. Может все видели, но не все пробовали. Это суп из капусты. Варите супик: вода, кочан капусты, никакой картошки, зелень, помидоры, перец, лук, морковка. Все! Его в баночку и на работу. Только суп ела 3 дня. Потом добавила 100 грамм отварного мяса и жареных карасиков, салат из помидоров-огурцов без масла, сметаны и прочего. Если выдержите месяц строго – увидите! Суп выводит жидкость из организма, после него не очень хочется есть, потому что его как раз нужно есть по принципу “Чем больше, тем лучше!” Ешьте его, когда хотите! Главное, суп так надоест через неделю, что уже есть вообще ничего не захочется, и станете вы наедаться маленькими порциями. ПРОВЕРЕНО! Вроде и не ешь уже ничего, а округляешься. Теперь делаю так. Во-первых, и главное – плотный завтрак! Самый большой прием пищи за день! Утро: тарелка молочной каши геркулес, небольшой бутерброд, кофе-чай. Если с вечера был тортик-конфеты, тоже их съесть до 12.00! Обеда на работе – это судок. Без ограничений. Просто меньше, чем завтрак. И главное, в 15.30 я делаю картошку (4-5 штук) в кожуре в микроволновке плюс маленький кусочек соленого сала к ней, никакого хлеба. Это последний прием пищи! На ночь: стакан кефира или пол-апельсина. Наконец-то за этот месяц бедра стали от 105 см до 96 см, а это самый трудный участок моего тела! Талия от 78 до 70 см. Главное, процесс пошел! Я поняла, главное – увидеть цель! Моя цель – старые вещи на примерку, в которые не влезал прошлой весной! Еще вспоминать это ощущение: пытаешься во что-то влезть, а ЖИР не пускает, ты прямо опухла от него, такая некрасивая и дряблая! А еще нашла фотки, где я особенно “хороша” в своем ЖИРЕ! Смотрю – и НЕ ЕМ! И пусть вам никогда не пригодится мой старый проверенный способ для похудения – ревность и неприятности!
Похожие вакансии
|
|
23 сентября 2017
Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования. Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения. 06 ноября 2015
Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто. И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил. 05 ноября 2015
Адреса электронной почты
По общим вопросам:
Директор: Рожанская Марина mr@advert-prior.com Управляющий партнер, консультант: Клещинская Елена ek@advert-prior.com Калугина Татьяна tk@advert-prior.com Консультант: Солдунова Юлия ys@advert-prior.com Шкенда Ольга os@advert-prior.com Консультант-стажер: Кузнецова Анна ak@advert-prior.com Варутина Анастасия av@advert-prior.com Офис-менеджер: Баштынская Ирина bi@advert-prior.com |
 |
|
 |
|
|
|
о нас
Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.