|
Найден прекрасный способ похудеть19.11.2013
Чтобы успешно сбросить вес, записывайте все, что вы едите. То есть ведите пищевой дневник. Учёные едины в этом мнении. Ведение дневника, уверены они, – это стратегия, которая в ста случаях из ста заканчивается похудением. Был проведён эксперимент. Его участники были поделены на две группы – те, кто вел дневник, и те, кто не вел. Для первых пищевой дневник стал своеобразной формой поведенческой психотерапии, благодаря чему им удалось успешно справиться с проблемой ожирения за 12 недель. Участники второй боролись с лишним весом годами. Причём малоуспешно. Причину данного явления специалисты видят в том, что участники, которые ведут дневник, готовы признаваться в каждом съеденном кусочке пищи, благодаря чему и быстро понимают, сколько калорий получают ежедневно. Кроме того, отметки в дневнике всем позволяют лучше понимать природу приступов обжорства. “Достаточно узнать, – уверены врачи, – чем человек питается на завтрак, чтобы понять, почему уровень глюкозы у него в крови падает и к полудню он начинает бесконтрольно есть”. Конечно, в идеале записи желательно вести совместно с диетологом. Но и тому, кто хочет побороть свой вес один, дневник может помочь “сдвинуться с мертвой точки в потере веса”. |
23 сентября 2017
Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования. Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения. 06 ноября 2015
Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто. И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил. 05 ноября 2015
Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа. Адреса электронной почты
По общим вопросам:
Директор: Рожанская Марина mr@advert-prior.com Управляющий партнер, консультант: Клещинская Елена ek@advert-prior.com Калугина Татьяна tk@advert-prior.com Консультант: Солдунова Юлия ys@advert-prior.com Шкенда Ольга os@advert-prior.com Консультант-стажер: Кузнецова Анна ak@advert-prior.com Варутина Анастасия av@advert-prior.com Офис-менеджер: Баштынская Ирина bi@advert-prior.com |