Найдена главная ошибка тех, кто худеет

08.04.2013

Найдена главная ошибка тех, кто худеет маленький

Британский диетолог Tania Vander Meulen сообщает, что многие её клиенты, пытающиеся похудеть, совершают одну и ту же ошибку: едят слишком много злаков и мало овощей и фруктов.

Хлеб, каши и другие продукты, содержащие злаки, несомненно, полезны, но делать их основой питания не рекомендуется, так как набор витаминов и минералов в них ограничен, а отсутствие разнообразия в пище снижает аппетит и даже может привести к депрессии.

Для более успешной борьбы с лишним весом основой питания рекомендуется сделать свежие овощи и фрукты, причем, овощи предпочтительнее фруктов, так как содержат меньше сахара.

Похожие вакансии

Какая еда гробит почки летом
Для почек полезны все мочегонные и легко послабляющие овощи: тыква, арбуз, дыня, яблоки, капуста, редис. Чрезвычайно важен для них витамин А – при его недостатке повышается риск образования камней. Содержится зелени, красных овощах и фруктах, сладком перце, облепихе, морской рыбе, морепродуктах. Для почек полезны все мочегонные и легко послабляющие овощи:…
Социологи установили, что главная причина стрессов – низкая зарплата
Социологи выяснили, что чаще всего вызывает стресс у современного человека. Исследователи назвали низкую зарплату главной причиной стресса у сотрудников. Немного меньше раздражает людей дорога от дома до работы и обратно. 14 процентов и 11 процентов сотрудников регулярно раздражают, соответственно, маленький доход и долгая и некомфортная дорога до места службы, а…
Ходить на работу в больном состоянии: ответственность или ошибка?…
Недавно проведенный социологический опрос выявил следующую тенденцию – подавляющее большинство наших сограждан вынуждены ходить на работу во время болезни. Кто-то может назвать их чуть ли не героями, а кто-то, напротив, возмутится, что тем самым они способствуют заболеванию остальных членов коллектива. На самом деле, причина лежит на поверхности – это боязнь…
Диетологи советуют после праздников употреблять побольше фруктов
После праздников необходимо употреблять фрукты и овощи для нормализации работы кишечника. Об этом в комментарии сообщил заведующий отделом гигиены питания Украинского НИИ питания Владислав Сластин. “После праздников рекомендуется потреблять низкокалорийные продукты, которые способствуют регулированию перистальтики кишечника. Это богатые клетчаткой фруктовые и овощные салаты, кисломолочные продукты с низким процентом жирности, содержащие…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com