Американские ученые представили список из четырех продуктов, которые необходимо изъять из рациона каждому, кто хотел бы похудеть. В частности, самыми вредоносными для фигуры были названы соль, сахар, сливочное масло и белые углеводы.

Эксперты в области питания убеждены, что, следуя этой рекомендации, можно быть уверенными в положительном исходе диеты. А вкусный обед можно приготовить и без этих продуктов.

В первую очередь, по мнению диетологов, следует избавиться от сливочного масла, состоящего из ненасыщенных жиров. Именно из-за них развиваются такие болезни, как ожирение, а также начинаются проблемы с сердцем и могут развиться некоторые формы рака.

Такое масло ученые советуют заменить на оливковое, которое, как известно, предотвращает инсульт.
Кроме того, необходимо прекратить потребление белых углеводов, к которым относятся все продукты из отбеленной белой муки – белых хлеб, макароны и некоторые другие.

В таких продуктах практически не имеется клетчатки, являющейся важнейшим компонентом здорового питания.
Соль и сахар, в свою очередь, ведут к ряду заболеваний, и такие продукты следует заменять полезными травами и специями, а также медом.

Похожие вакансии

Названы самые вредные продукты питания
Эти продукты распространены очень широко, без них не мыслит жизни ни один человек. Соль В идеальном питании соль почти не употребляется, а также сводятся к минимуму соленые огурцы, помидоры, грибы и т.п., исключаются хрустящий картофель, соленые крекеры, некоторые сыры и другие пересоленные продукты. Квашеная капуста с минимумом соли допускается, когда…
Самые вредные продукты для зубов
Учёные из Австралии после ряда исследований составили список вредных для здоровья зубов продуктов. Как выяснилось не только сладкая содовая и леденцы пагубно влияют на наши зубы, в список попали и продукты, ранее считавшиеся полезными. Глава ассоциации стоматологов Австралии доктор Филипп Сойер заявил: врагами эмали зубов являются мюсли, сок апельсина и…
Самые вредные продукты питания
Представители Национальной медицинской академии, Института экологической гигиены и токсикологии, Института экологической гигиены и токсикологии, Украинского научно-исследовательского института питания провели серию исследований, в результате которых составлен рейтинг наиболее опасных продуктов, которые употребляет человечество. Вредными для женщин и, особенно, для мужчин назвали газировку, шоколадки, майонез и даже белый хлеб. Нередко продукты из…
Названы самые полезные продукты для здоровья
Журнал Forbes опубликовал список самых полезных для здоровья человека продуктов вне зависимости от страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты К таким продуктам причислены ягоды, орехи и бобовые, входящие в меню всех долгожителей. Одним из самых полезных продуктов назван гранатовый сок, который нормализует кровяное давление и помогает бороться с онкологическими…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com