Офисный мужчина не сдается, он просто погибает

История о том как “офисный синдром” задел мое мужское здоровье
Незамеченный дебют болезни
“Ну вот, завтра утром снова будет болеть шея”, – эта мысль регулярно приходила мне в голову, когда вечером смотрел на свою жену, целеустремленно выходящую из душа.

Казалось бы – какая связь между женой, завернутой в махровое полотенце, и утренними болями в шее?
Связь простая – если жена молодая, а с потенцией у вас “что-то не то”, то нужно что-то срочно решать… Вот и приходится иногда изгибаться довольно неестественным образом… Конечно, я сильно утрирую, и все было не настолько страшно и катастрофично… Но шея у меня реально по утрам очень болела… И не столько от редких позиций вечером, сколько от стабильных и неестественных позиций днем.

Кстати, потом я узнал, что и мои боли в шее и мои “замедленные” отношения с женой имеют один корень произрастания. Нет, они не были взаимосвязаны физиологически, они были взаимосвязаны единой причиной возникновения. Но об этом далее…

Расследование причины
Есть масса вещей и ситуаций, о которых мы стараемся не думать… Одна из них – это наша дряхлость и дефицит сил. Мы этого боимся… И я тоже этого боюсь…

И, как ни парадоксально, именно этот страх заставляет меня все меньше заботится о своем здоровье. Я не люблю ходить к врачу – подсознательно опасаясь неприятных новостей. Я не забочусь о своем образе жизни… Я стараюсь не думать о будущем.

И тем самым вольно или не вольно приближаю свою собственную смерть.
Это я осознал совсем недавно, когда однажды вечером вечером у меня случился приступ импотенции и тут же утром – приступ остеохондроза…

И вот лежал я, ждал врача, боялся пошевелится или чихнуть, и думал…
Говорят, писатель Беляев написал свой фантастический роман про голову профессора Доуэля, когда лежал в гипсовом корсете.

Не так я талантлив и пока не знаком с гипсовым корсетом… я просто начал искать в себе причину того, что случилось. Для начала задал самому себе вопрос – почему у меня, молодого, в общем-то, и относительно здорового парня одновременно начались проблемы с позвоночником и потенцией на фоне резко упавшего зрения и участившихся простудных заболеваний…

Когда приехал врач, я описал ему весь букет, но в ответ получил общую рекомендацию обращаться к профильным специалистам… И тогда, по-прежнему лежа в потолок лицом, я продолжал нащупывать причину сам… И нашел.
Типовое прошлое мужской офисной болезни
Да. Именно так.

Я сидел, точнее лежал, но при этом шел. Вспоминал, как месяц за месяцем своими действиями планомерно “шел” к ухудшению своего мужского” здоровья.

Как я уже говорил, сначала я стал вспоминать, что у меня молодого парня, появилась одышка, затем – боль в шее и головные боли, а потом стала снижаться потенция вкупе с сексуальным влечением…
Сначала я не придавал этому значения.

Списывал все на усталость, забеганость, нехватку времени… Потом не замечать это стало практически невозможно. И оказалось, я не один такой. Годами накапливавшаяся “усталость” вдруг стала выплескиваться повсеместно.
Что со мной произошло в это же время?

Я женился, остепенился и стал “офисным работником”. Т.е. я стал проводить по десять, а то и двенадцать часов в постоянном сидячем и крайне не удобном положении.
Всеобщая офисная неподвижность!

Скажете, что у меня паранойя?
Я тоже так подумал и решил проверить – один ли я такой – человек на которого без видимых причин обрушился целый букет, на первый взгляд, не взаимосвязанных болячек и хворей.
И я стал осторожно, но настойчиво расспрашивать коллег и знакомых…

Алла Р., дизайнер известного киевского рекламного агентства:
“Через дня три после начала работы на новом месте становится довольно тяжело дышать. Воздух кондиционирован, окна закрыты… и ты начинаешь элементарно задыхаться.

Начинаешь догадываться, что от пересушенного воздуха страдают слизистая глаза, носа и легких (даже если не знаешь где они раположены). Но окружающие, кажется, не замечают дискомфорта и твоего состояния.

Например, у большинства моих коллег существовало странное предубеждение – если открыть окно, то будет холодно и все заболеют простудой. Вот и сидят десятки людей в одной комнате и дышат одним и тем же пересушенным, кондиционированным воздухом.
Но это только начало.

Через, примерно, месяц начинаются боли в спине и во всем теле. Это – последствия длительного сидения и отсутствия перерывов в работе. Которые в свою очередь являются следствием огромной нагрузки и объема работ.

Объема, который начальник устанавливает после того, как задания “сверху” пролежали на его столе впустую примерно с неделю.
И вот, мы утром пришли на работу, сели на неудобный стул и вынуждено встали только на десятиминутный обед или на поспешный перекур… Даже если ты не врач, ясно – нарушается осанка, неправильная нагрузка на позвоночник изо дня в день, изо дня в день…

Теперь, поработав в семи компаниях и агентствах – уверена, что мало кто из украинских работодателей заботится об эргономике рабочих мест сотрудников. Только представьте, иногда приходилось долгие рабочие недели сидеть и на тумбочке с колесиками.

Причина была проста – фирма купила стул, который попросту не подходил к столу.
Добавьте к нашим офисным “мебельному” и “климатическому” дискомфортам еще и сугубо дизайнерскую специфику – постоянное напряжение одной руки из-за работы с компьютерными “мышкой” и “планшетом”.

Эти, казалось бы, микроусилия, повторяясь изо дня в день тоже быстро и чувствительно отражаются на позвоночнике…
Плюс сюда же еще психологическую нагрузку из-за скученности людей в офисе.

Теперь даже мне становится понятной та настоящая цена, которую я и мои сотрудники платим за получение собственником этого рекламного агентством положительных отзывов от клиентов и рекламных фестивалей”.
И таких рассказов у меня теперь – целая папка.

Мужчины и женщины, молодые и не очень. У всех примерно одинаковые симптомы и набор болезней. Правда, у женщин он чуть другой, чем у мужчин.
В медицине заболевание, определенное по совокупности симптомов, называется “синдромом”.

Применительно к офисным условиям, приводящим к болезням – “офисным синдромом”. Наконец я понял точно, где живет возбудитель этой болезни…
Офисная отсидка – вот мой “болезнетворный микроб”!

Да, именно офис оказался коварным возбудителем и первопричиной загадочного синдрома. Точнее – длительное сидение в скупченых и перенаселенных местах… Именно этот фактор объединял такую разношерстную группу опрошенных мною людей.

Именно он наиболее точно и логично описывал “букет” моих болячек.
Все мы – “офисные жители”. Те, чья работа состоит в многочасовом сидении или как говорили в позапрошлом веке: “отбывании в присутственных местах”.

А ведь наш организм категорически не приспособлен для такого образа жизни! Природа не проектировала нас для многочасового сидения на неудобных стульях в тесных душных помещениях плечом к плечу с десятками таких де бедолаг.

Напротив – мы были задуманы и созданы для подвижной, активной жизни…
В результате, мы получаем ситуацию когда наш организм пытается подстроиться под окружающую его реальность и… мы начинаем болеть.
Вот что рассказал об этом Настоящий Врач-андролог…

Не хочу показаться сексистом, но мужчинам сегодня тяжелее, чем женщинам живется и работается в офисах. Не потому что мы лучше или хуже. А потому, что мужчина был “назначен” природой на более активную роль: охотника, воина, добытчика.

Мы об этом забыли, наш организм – нет.
Вот и получается, что сидение в офисе в окружении десятков таких же “посидельцев”, постоянные стрессы и их “снятие” косит современных мужчин почище атомной войны.
Но и это еще не самое страшное.

Конечно, с кривым позвоночником и больной головой жить не приятно, но это еще далеко не все последствия “офисного синдрома” у мужчин. Этот коварный недуг бьет по самому дорогу, по самой мужской гордости – по потенции.

“Длительное сидение, отсутствие физических нагрузок, стресс и его последствия – выброс адреналина – пагубно сказываются на любом организме. Но все-таки более уязвимы в этой ситуации мужчины.

Их организм более реактивен, и более подвержен влиянию этих факторов в области деторождения. Посудите сами – застой крови в тазобедренной области, гормональный дисбаланс и подобные аномальные причины приводит к возникновению целого ряда офисных заболеваний, влияющих на потенцию и репродуктивную функцию.

Одно из них простатит, который сегодня стремительно молодеет. Причем именно в среде “благополучных” офисных работников”- рассказал мой добрый знакомый, врач-андролог Алексей Корниенко.
И тут же добавляет, что с недугом не нужно жить, его нужно – изживать.

И я с ним в этом (да и во многом другом) согласен абсолютно.
Мужская офисная болезнь? Моя программа действий – вот подробности
Я нашел для себя ответ на этот вопрос… Хотя он и кажется таким же риторическим как и вопрос “как заработать на жизнь”.

К счастью, в этой ситуации с скрытым заболеванием я оказался далеко не одинок. В ходе своих размышлений и поисков я нашел любопытное сообщество в социальной сети Фейсбук, которое вплотную интересует “офисный синдром” и мнения пострадавших от него.

После просмотра странички сообщества, я понял, что “букет” и скорость развития болезней в офисном аду могут быть непредсказуемо большими и быстрыми
И вот что я еще заметил. Мы ищем ответ прежде всего на вопрос: можем ли мы изменить обстоятельства?

И честно отвечаем себе: скорее всего – нет. Можем ли мы изменить свое отношение к ним? И многие из нас говорят: Да! Если приложим определенные усилия к самим себе. Кому-то это удается.

Например у меня – получилось. И я готов поделится тем, что помогло мне восстановить свои силы, в том числе и мужские.
Во-первых.Я стал больше двигаться.

Начал ходить пешком . Садился в общественный транспорт на одну-две остановки позже и выходил из него на одну две остановки раньше. Это простое действие дало мне 3-5 километров пеших прогулок в день.

А поскольку я постоянно думал, что опаздываю, то шагал быстро и это повышало эффект процедуры. Так же я поступил и с лифтами … Но при этом важно помнить, что нагрузки нужно наращивать постепенно. Ведь наша задача – улучшить свое самочувствие, а не поставить рекорд мира.

Во-вторых.Меньше берите дурного в голову. Меня пытаются вывести из равновесия коллеги, подчиненные, начальник? Ну и что? Я спокоен и не поддаюсь на провокации.

Самое страшное, что с вами могут сделать – это уволят. Ничего страшного. Даже в кризис можно найти другую такую же работу в другом таком же переполненном офисе за другим столом с неудобным стулом. А вот другое здоровье мы уже вряд ли найдем…

В-третьих.Я пошел к врачу и прошел полный медосмотр… Это принесло ряд малоприятных “новостей”, но лучше уж знать все заранее, чем выяснять потом и внезапно… Как сказал мне врач – мы отделались легким испугом, лечение оказалось почти профилактическим. Кстати о профилактике.

О ней стоит помнить всегда, в том числе и медикаментозной. Наши общие предки это отлично знали и пили “здоровья ради” различные настойки трав. Сегодня есть более эффективные и не менее натуральные препараты, которые помогают организму “быть в тонусе”.

Опять же – увлекаться не стоит. И обязательно нужна консультация специалиста как по самой системе профилактики, так и по конкретным препаратам .
И самое главное, помнить, что репродуктивная функция, она же – эрекция – главное достояние супруги, а также нации.

Поэтому наплевательское отношение к ней – преступление. Желаю удачи всем проживающим в “офисном аду” и крепкого мужского здоровья.

http://lady.tsn.ua

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги