Пища – для умственных способностей

Ни для кого не секрет, что многие продукты питания, в частности ягоды, не только благоприятно сказываются на всеобщем состоянии здоровья, подпитывая его необходимыми витаминами, кислотами, макроэлементами и другими полезными веществами, но и способствовать продуктивной жизнедеятельности вашего головного мозга. И совершенно необязательно ехать в тридесятое королевство за молодильными яблочками, когда все необходимые витамины, пищевые “строительные материалы” запросто можно отыскать у себя в городе на продуктовых прилавках, а лучше будет отправиться в деревню, чтобы насобирать полное лукошко различных ягод.

Между тем, не так давно, исследователи пришли к мнению, что клюква способствует увеличению умственных способностей каждого человека. А мы ее употребляем лишь в кисель, пироги, в качестве украшения и пьем клюквенный чай, когда болеем.

Просто так, даже с сахаром – клюкву особо не употребляют. А ведь в этой кисло-горькой ягоде содержится больше всего антиоксидантов, которые взаимодействуют со свободными радикалами кислорода. Скорее всего, написанное нами ничего вам не говорит.

Поэтому, идем обратным путем. Иными словами, если вы будете чаще употреблять клюкву, причем в ее первоочередном виде, то вы позволите улучшить деятельность своего головного мозга, приведя его к более сбалансированной работе.

В этом случае, даже старческий склероз вас обойдет стороной, не говоря уже о маразме.
После клюквы, стоит также налегать на чернику.

Эта ягода, благодаря своим веществам, оказывает не благотворное влияние на человеческое зрение, но также, как и клюква способствует продуктивной работе серых клеточек мозга. Но в ней антиоксидантов, которые могут негативно отражаться на работе сердца, намного меньше, чем в клюкве.

Стоит задуматься об употреблении жирных сортов рыбы. Это сардины, сельдь, лосось. Они содержат жирные ферменты, благодаря которым проходит расщепление вредных ферментов.

Если хотя бы один или два раза в неделю употреблять жирную рыбу, то вы существенно сможете снизить риск заболевания болезнью Альцгеймера.
Помните знаменитого моряка Папайя?

Своей природной силой он обязан шпинату, который значительно замедляет образование всевозможных проблем нервной системы в старости. Кроме этого, он препятствует нарушению различных познавательно-умственных способностей.

Без капусты и свеклы традиционно не обходится ни один красный борщ. Очень хорошо, что вы его употребляете. Будет лучше – если вы будете кушать борщ намного чаще.

Потому как именно в свекле и капусте находятся вещества, которые, как и жирные сорта рыбы, разрушают ферменты, из-за которых может наступить болезнь Альцгеймера.

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги