Почему работа занимает все время?

Периодически всем нам приходится задерживаться на рабочем месте для решения тех или иных рабочих моментов. И в принципе это нормально, но только если подобные случаи не входят в вашу привычку и не перерастают в смысл жизни…
Сколько часов в день вы работаете?

Если в среднем вы работаете более восьми часов, значит, ваш график работы слишком «растянут», и пора с этим что-то делать. Ведь помимо работы в жизни есть еще друзья, близкие, родственники, увлечения, семья.

Даже если вы безмерно любите то, чем занимаетесь, работа не должна превращаться в вашу жизнь. Конечно, когда это необходимо, хорошим тоном считается задержаться позже и решить горящие вопросы, однако не стоит это вводить в практику.

По каким причинам следует иной раз задержаться на работе?
Корпоративная культура. Иными словами, в вашей компании принято задерживаться, это общепринятая практика

Для того чтобы чувствовать себя спокойно и уверено(если есть какая –то проблема, которая требует скорого решения).
Если на данный момент ваша личная сфера не налажена, чтобы восполнить пустоту и чем-то занять себя

Если под пунктом 4 вы бы еще дописали «огромный объем работы»…подумайте еще раз. Возможно, вы слишком перегружены работой? Возможно, следует ее перераспределить между другими коллегами?

А возможно пришло время пересмотреть ваш график работы?
Что же делать, если вы хотите уходить вовремя?
Проанализируйте вашу работу за неделю, подумайте, на какую работу уходит ваше время, сколько конкретно времени, сколько времени вы тратите на обед, кофе-паузы, разговоры с коллегами, запишите все это на бумаге.

Подумайте, на чем вы можете еще немного сэкономить времени для работы. К примеру, возможно, стоит уменьшить обеденное время, вместо 2 кофе-пауз сделать одну? Так у вас появится еще немного времени, которое можно использовать по прямому назначению, т.е. на работу.

Если, к примеру, на неделе планируется несколько встреч в не рабочее время, почему бы не запланировать их на 1 день, а не растягивать на два-три вечера?
Высыпайтесь

Как правило, людям, которые работают дольше обычного, необходимо больше отдыхать после работы и непременно высыпаться, иначе постоянное недосыпание скажется очень скоро на эффективности работы, вашем внимании, умении быстро находить решение.
Приучайте начальство к тому, что вы будете по мере возможности уходить вовремя, если нет аврала и неотложных вопросов. Под конец рабочего дня сообщайте начальству, что вы уже заканчиваете и собираетесь домой, если нет каких-либо срочных дел, которые вы еще должны успеть сегодня.
efamily.ru

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги