Правильная диета поможет избавиться от усталости

Многие молодые и здоровые люди чувствуют постоянную усталость, вялость, подавленное настроение. Синдромом хронической усталости чаще всего страдают молодые люди в возрасте от 25 до 28 лет. Причем именно женщины чаще всего подвержены этой болезни. Почему возникает синдром хронической усталости? Среди причин возникновения этой болезни ученые называют генную предрасположенность, плохое питание,…

Улучшение зрения – то, чем надо озаботиться смолоду. С возрастом зрение ослабевает – это связано со старением структур глаз. Однако правильное питание и здоровый образ жизни помогут минимизировать последствия таких изменений. Есть продукты, которые способны снизить риск серьезных заболеваний – таких, как катаракта, глаукома и возрастная дегенерация сетчатки. Первым шагом…

С наступлением осенних холодов, у многих появляется упадок сил. Едва стемнеет – глаза слипаются, утром же подняться с кровати невозможно. Мы обвиняем себя в лени, вынуждаем организм исполнять возложенные на него обязанности. И он делает это, но на грани последних сил, которые в конце концов могут исчерпаться и наступает синдром…

А знаете ли Вы, что есть диета, с помощью, которой можно легче сдать сессию? Сессия – довольно стрессовый период, поэтому добавим в рацион молочные продукты, которые благодаря содержанию кальция обеспечат четкое функционирование нервной системы. Также нам нужна хорошая память. В этом поможет стручковая фасоль и морковь. Поэтому перед началом зубрёжки…