Продукты, которые могут подавить раздражение и гнев

Шоколад, сыр и икра победят любой гнев. Итальянский ученый Лука Пассамонти назвал продукты, которые могут подавить раздражение и гнев, сообщает BCM. Это шоколад, икра, молоко, сыр, мясо птицы, свинина, говядина и орехи.

К таким выводам специалист из университета Катандзаро пришел на основании проведенного исследования. По его словам, в указанных продуктах есть аминокислота триптофан.
Пассамонти предлагает ежедневно употреблять не мене 350 г таких “подавителей гнева”.

Стоит отметить, что в основной своей массе эти продукты являются антидиетическими. Тем не менее, ученый говорит, что они полезны и помогут справиться с негативными эмоциями, передает “Росбалт”. “Аргументы.ру” пишут, что, по словам итальянца, “вредные” продукты совершенно напрасно исключаются из диет.

Ранее сообщалось, что, как выяснили ученые, “жаворонки” обычно отличаются хорошей фигурой, а “совы” рискуют заработать депрессию. Такие выводы были сделаны на основе онлайн-опроса 1068 человек.
Респондентов спрашивали, насколько они счастливы и ощущают ли тревожность.

Ученых интересовало также их физическое здоровье, режим питания и сна. Оказалось, что любители встать пораньше уже бодрствовали в районе 7 утра, а “люди вечера” ждали, пока часы покажут 8:54. Зато обе группы предпочитали отоспаться в выходные.

При этом “жаворонки” вставали в 7:47, а “совы” – в районе 10 утра. В итоге анализ собранной информации показал: представители первой группы более счастливы и имеют меньше проблем со здоровьем, а вот люди, встающие поздно, рискуют заработать депрессию, страдают от стресса и лишнего веса.
Как отмечает доктор Йорг Хубер из Университета Роэхемптона, “жаворонкам” проще подстроиться под безумный темп жизни, поэтому они имеют не так много проблем со здоровьем и меньший вес тела.

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги