Ранний подъем поможет сохранить стройную фигуру

30.07.2013

Ранний подъем поможет сохранить стройную фигуру группа

Люди, которые с 7 утра на ногах, отличаются хорошим здоровьем, фигурой и настроением
Ученые связывают это с тем, что “жаворонки” успевают сделать множество дел еще до начала трудового дня. А значит, у них меньше стрессов и авралов.

Люди, встающие поздно, рискуют заработать депрессию, страдать от стресса и лишнего веса. Данные выводы были сделаны на основе онлайн-опроса тысячи человек. Их спрашивали, насколько они счастливы и как часто ощущают тревожность.

Исследователей интересовало также их физическое здоровье, режим питания и сна.
Оказалось, любители встать пораньше уже бодрствовали в районе 7 утра, а “люди вечера” ждали, пока часы покажут 8:54. Что касается выходных, то обе группы предпочитали отоспаться.

В итоге анализ собранной информации показал: у первой группы отмечались более позитивные показания.
По словам доктора Йорга Хубера из Университета Роэхемптона, “жаворонкам” проще подстроиться под ритм современной жизни.

В итоге они имеют не так много проблем со здоровьем и меньший вес тела. Кстати, ученые также выяснили, что люди, смотрящие телевизор до полуночи, пропускают завтраки из-за того, что перекусывали вечером во время просмотра ТВ.

Похожие вакансии

Продукты, которые могут подавить раздражение и гнев
Шоколад, сыр и икра победят любой гнев. Итальянский ученый Лука Пассамонти назвал продукты, которые могут подавить раздражение и гнев, сообщает BCM. Это шоколад, икра, молоко, сыр, мясо птицы, свинина, говядина и орехи. К таким выводам специалист из университета Катандзаро пришел на основании проведенного исследования. По его словам, в указанных продуктах…
Две чашки кофе в день поможет сохранить молодость кожи
Профессор Джо Винсон из Университета Скрентона считает, что ежедневное употребление двух чашек кофе способно затормозить процесс старения кожи благодаря содержащимся в напитке антиоксидантам Исследователь отталкивался от положения, согласно которому солнце и свежий воздух приводят к старению некоторых видов клеток человеческого организма. Дело в том, что кислород провоцирует разрушение клеток. Антиоксиданты,…
Одолеть лишний вес поможет вода
Перед едой достаточно выпивать один-два стакана теплой воды. В чем тут секрет? Все очень просто – вода частично заполняет желудок, в результате чего вы съедаете меньше пищи, а значит, меньше калорий. Действенность данного метода была доказана в ходе исследования с участием 48 добровольцев. Участники первой группы выпивали перед едой два…
Как сохранить здоровье при сидячей работе
Ученые выяснили, какие упражнения необходимо выполнять в офисе для того, чтобы уменьшить объем талии и снизить риск возникновения сердечных заболеваний. Для всех стовсем не новость тот файт, что сидячая работа увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, часто предопределяет повышение кровяного давления, и, конечно, такая работа угрожает ожирением. Однако ученые из Университета…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com