Самые полезные для глаз продукты

Старая истина гласит: “Ты – это то, что ты ешь”, и поэтому грамотные люди всегда уделяли большое внимание организации своего питания, внимательно прислушиваясь к советам диетологов и изучая характеристики продуктов питания с точки зрения их пользы для здоровья. Вроде бы и так давно доказана ценность овощей, фруктов, мяса и рыбы,…

Есть ряд продуктов, которые мы очень редко или никогда не покупаем. Вспомним хотя бы те овощи и фрукты, которые наши мамы и папы заставляли есть, а мы упорно отказывались. А жаль! Они помогают укрепить здоровье без рецепта врача. Польза таких продуктов ведь проверена многолетним применением, а некоторых – буквально веками….

В спешке мы стараемся быстренько перекусить чем-нибудь, лишь бы заглушить чувство голода, не задумываясь о том, какой вред наносим своему организму. Однако многочисленные консерванты и добавки, содержащиеся в так любимых продуктах для перекуса – чипсах, жареных пирожках, пюре и супах быстрого приготовления, хачапури и беляшах – наносят медленный, но верный…

Итак, что же люди пьют? Прежде всего, конечно, воду. Тем более что врачи рекомендуют это делать чуть ли ни в обязательном порядке. Любимый напиток кофе, особенно утром, да на голодный желудок. В баньке народ любит побаловаться пивом. Что ещё? Ах, да, соки, компоты, другие консерванты в виде лимонадов, колы и…