Человеческий организм, как известно, на 70% состоит из воды. Это значит, что при весе 60 кг, в вашем теле 42 литра воды. Такой объем организму нужен потому, что вода расходуется им постоянно.

Даже когда вы не чувствуете жажды.
Все мы слышали, что в день нужно выпивать около 1,5-2 литра чистой воды. Но более точные расчеты зависят от пола человека, его веса и физических нагрузок.
Тем не менее за один прием не стоит пить много воды.

Это не принесет пользы организму, а только перегрузит сердце. К большому количеству воды организм нужно приучать постепенно. К примеру, утром натощак выпейте два стакана теплой воды, еще два стакана между завтраком и обедом, и один-два стакана между обедом и ужином.

Во время еды воду лучше не пить, потому что она разбавляет желудочный сок и тормозит пищеварение. Пейте за час до еды или через час-два после.

http://www.orthodox.od.ua

Похожие вакансии

Сколько нужно пить жидкости в день?
Так сколько нужно пить воды в день? Этим вопросом задались британские ученые. Они, а также ведущие врачи и диетологи утверждают, что вопреки устоявшемуся мнению – “пить надо больше” – женскому организму требуется 1,2 литра воды в день. Риск обезвоживания организма – это миф. Считается, что пить простую воду следует для…
5 Причин пить больше воды
Вода – природный источник здоровья и красоты. Она обладает целым рядом полезных свойств, о которых мы и расскажем. 1. Ускоряет метаболизм Помимо того, что вода обеспечивает здоровье внутренних органов, она также ускоряет обмен веществ и способствует потере веса. А ледяная вода, в этом смысле, еще эффективнее, ведь организм тратит дополнительную…
Пить много воды не так уж полезно
При употреблении большого количества жидкости в организме может образоваться нехватка йода. Диетологи предостерегают, что употребление большого количества воды может привести к недостатку йода в организме. Между тем все медики советуют выпивать не менее полутора-двух литров жидкости в день. Чтобы избежать подобной проблемы и поддерживать баланс в организме врачи советуют придерживаться…
Ученые усомнились в пользе воды
Еще не так давно женщинам в качестве надежной профилактики морщин эксперты предлагали выпивать как можно больше воды. Однако последнее исследование, проведенное в Англии, доказывает, что польза жидкости для состояния кожи весьма сомнительна. Специалисты ничего не имеют против того, чтобы пить воду, однако ее омолаживающий эффект для кожи считают все же…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com