Спать на работе можно. И нужно

Американские ученые доказали, что те, кто спит на работе, трудятся эффективнее своих “бессонных” коллег. Больше всего сон необходим руководителям, менеджерам и брокерам, чья работа связана с постоянным стрессом.

Эта теория прошла проверку в боевых условиях: теперь главы нескольких американских компаний могут подтвердить, что их подчиненным, а также им самим можно и нужно дремать во время рабочего дня. Главное – спать по правилам: не больше 15-20 минут и некрепко.

Если слишком увлечься сном, можно не только потерять бесценное время, но и, проснувшись, почувствовать себя разбитым.
Это кажется невероятным, но за 15 минут, оказывается, можно как следует отдохнуть и избавиться от проявлений хронического недосыпа, утверждают американцы.

Может быть, у них организм устроен по-другому?
Ученые утверждают, что лучше всего отдыхать в офисе в специально отведенных для этого местах, если такие есть, но можно дремать и прямо в своем кресле, если получится.

А для особенно привередливых в США открыты специальные “комнаты сна”, где можно отдохнуть в идеальных условиях, заплатив небольшие деньги. Такие же заведения появились в Японии.

Пока их не было, некоторым работникам из Страны восходящего солнца приходилось отдыхать в домах терпимости.
До Старого Света такие комнаты пока не дошли, однако европейцы и без нового американского исследования осознали пользу сна.

Эксперты компании Jobline, проведя опрос, установили, что каждый четвертый житель Европы периодически спит на работе. Чаще всего засыпают на работе ирландцы, а лучше всех сдерживают зевки жители Голландии.

Спят европейские трудяги не только на своих рабочих местах, но и на совещаниях. Некоторые умудряются засыпать даже в офисных туалетах. Еще 39% опрошенных признались, что прилагают огромные усилия к тому, чтобы не заснуть.

В опросе приняли участие 21,5 тыс. респондентов из 14 стран ЕС.
utro.ru

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги