Спорт на рабочем месте

Доктор Джеймс Левайн (James Levine), работающий в американской Mayo Clinic, недавно обнародовал удручающую статистику на основании проведенных исследований: 90% американских служащих в течение дня не делают простейших физических упражнений, а почти половина опрошенных практически целый день проводит, неподвижно сидя перед монитором компьютера. Это приводит к тому, что сегодня фактически каждый третий американец страдает от избыточного веса или ожирения, пишет The Career Journal.

Выявление таких негативных фактов подтолкнуло Левайна к разработке собственной методики, с помощью которой офисный сотрудник, не прибегая к услугам фитнес-центров, мог бы делать несложные физические упражнения на рабочем месте. Год назад он сконструировал свой стол таким образом, что во время чтения электронной почты или телефонных переговоров у него была возможность, не отрываясь от компьютера, медленно идти по беговой дорожке.

Стоимость такой рабочей станции составляет порядка $1100 по сравнению с классическим тренажером, который в среднем обходится в $2000. В настоящее время доктор ведет переговоры с несколькими изготовителями спортивного оборудования, чтобы запустить свое изобретение в массовое производство.

Сейчас десять сотрудников Mayo Foundation, в том числе президент компании, используют подобные рабочие станции. Однако на этом Левайн не успокоился. Он разработал специальный трек, расположенный по периметру комнаты для совещаний.

В результате коллективное обсуждение деловых вопросов участниками совещания проходит не в статике, а в движении.

Необходимость помочь офисным сотрудникам избавиться от сидячего образа жизни основана на концепции NEAT (non-exercise activity thermogenesis) – теплообразование без активных физических нагрузок. Основная идея концепции заключается в том, что обмен веществ в организме протекает гораздо более эффективно, если человек регулярно совершает простейшие движения вместо того, чтобы после нескольких дней сидения перед монитором изматывать себя серьезными тренировками.

Иными словами, меньше пота, но больше пользы для здоровья. При этом, по данным проведенного Левайном сравнительного анализа, опубликованным в 2005 году в журнале Science, худые люди в среднем за сутки на 150 минут дольше двигаются и сжигают в среднем на 350 калорий больше, нежели люди с избыточным весом.

Некоторые американские компании используют изобретения, похожие на конструкцию доктора Левайна. Например, производитель офисной мебели Steelcase изобрел систему Airtouch для своей рабочей станции Duo.

Суть его такова: с помощью рукоятки, расположенной под столом, сотрудник может поднимать или опускать поверхность стола. Таким образом, регулярно меняя позы, он выполняет несложные физические упражнения, не отрываясь от рабочего процесса.

Дизайн-директор Steelcase Джеймс Людвиг (James Ludwig) говорит, что на идею изобретения Airtouch его натолкнул разговор с коллегой, который страдал хроническими болями в спине. Лечащий врач посоветовал ему постоянно менять позы в течение рабочего дня. «Мой коллега просто пофантазировал на тему того, чтобы его стол в офисе мог изменять положение так же, как и он сам», – рассказывает Людвиг. Пока что Airtouch не запущен в массовое производство, однако многие клиенты компании торопят ее с выводом продукта на рынок и готовы платить за него порядка $650.

В России подобные архитектурные излишества пока что не прижились. Чаще российские всего работодатели либо активно борются с курением, либо склонны оплачивать корпоративное членство в фитнес-клубах для своих сотрудников.

Сергей Должников, генеральный директор Агентства проектных решений «Профит-Проперти», говорит, что подобное оборудование демонстрировалось на выставке офисной мебели Orgatec-2004 в Кельне. «На первый взгляд это интересно, но с точки зрения удобства эксплуатации, я думаю, такие столы технологически некомфортны, – считает он. – Все дело в длине соединяющего кабеля – от монитора до системного блока. Предусмотрено, конечно, размещение блока на специальной полке, но далее идут электропровода.

Многие компании предлагают различные аксессуары для решения этих проблем – гибкие или жесткие кабель-каналы различной длины, но это тоже не решение проблемы. Еще один недостаток такой мебели, на мой взгляд, заключается в том, что для 100-процентного эффекта от ее использования необходимо планировать новое офисное пространство.

Просто взять и поставить ее на имеющуюся площадь не имеет смысла: она слишком дорого стоит. А что касается идей конструкторов, то, наверное, стоит подождать, кому эти новации будут полезны – производителям или покупателям».

headhunter.com.ua

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги