Суперпродукты для весенней диеты

В США вышло “Руководство по здоровому образу жизни”. В книге подробно описывается, какая пища, и какой образ жизни приводят к ожирению. Кроме того, вниманию читателей был представлен список продуктов питания, содержащих наибольшее количество калорий. Впервые одним из факторов, влияющим на ожирение, была названа окружающая среда, и в частности районы, заполненные…

Наверное, устранить последствия обильных новогодних праздников помогла бы строгая диета. Но сидеть на диете в холодное время года – слишком жестокое испытание, да и специалисты категорически не рекомендуют голодать зимой. Попробуем похудеть, не голодая! Похудеть, не голодая, – можно. Однако это не означает, что все ваше останется при вас. Пересматривать…

Употребление грецких орехов способствует работе сердечнососудистой системы и помогает избавиться от стресса. Ученые объясняют это высоким содержанием в зернах грецкого ореха омега-3 жирных кислот. Они нормализуют давления при стрессе, защищая сердечно-сосудистую систему. Употребление грецких орехов также улучшает эмоциональное состояние. Твердый орех не так просто расколоть. Расправившись с его твердой кожурой,…

То, что диета – это стиль жизни, знают все женщины. В этом смысле я очень “стильная”, потому что испробовала на себе очень многое, не доходя только до маразма – пить уксус, вызывать рвотные позывы и т.д. В моей жизни было три этапа сильного похудения, не считая самого быстрого и эффективного…