Тест на интернет-зависимость

По статистике, 54% пользователей в возрасте от 13 до 23 лет проводят в Интернете ежедневно от 1 до 3 часов, 31% учащихся сидит в Сети по 4–6 часов. Существует категория людей, которая живет виртуальной жизнью по 10 часов в сутки и более.

Какие же отношения с Интернетом можно считать нормальными и что называется «зависимостью» от Всемирной паутины?
Настроение пользователей часто меняется.

Они становятся злобными и даже агрессивными, если неожиданное препятствие не позволяет им осуществить запланированный сеанс связи. По мере нарастания зависимости появляется постоянная потребность в сетевом общении и подавленность в состоянии off-line.

Сужается круг интересов, уменьшается или совсем исчезает социальное общение. Как следствие этого – возникают проблемы с учебой или работой, профессиональный крах и разрушение отношений в семье.

В конце концов, человек начинает воспринимать реальный мир как нереальный, искусственный, перенося на него законы и привычки мира виртуального.
Выделяются несколько вариантов.

Например, навязчивая потребность играть в азартные игры в интернет-казино, участвовать в on-line аукционах, совершать регулярные, не всегда необходимые покупки, посещать порнографические сайты, занимаясь виртуальным сексом. Это может быть и навязчивое влечение, допустим, к сайтам с компьютерными играми, базами данных, чатам (так называемый вебсерфинг), к знакомствам и общению через Интернет.

Так как эта зависимость новая, то проблем здесь много. Например, не решена проблема терапии. Сегодня лечение проводится по аналогии с химическими зависимостями. Проблема профилактики стоит очень остро.

Нужно добиться высокой информированности среди населения, в первую очередь среди молодежи. Обучить пользователей способам защиты, к которым относится умение развивать психологические ресурсы, повышать самооценку, улучшать социальную адаптацию и укреплять здоровое поведение.

Итак, этот тест поможет раскрыть Вам глаза на эту глобальную проблему:
Чувствуете ли вы, что не в состоянии определить заранее, сколько времени пробудете перед компьютером?

Случались ли ситуации, когда вы что-то планировали, но не могли оторваться от монитора в намеченное время?
Чувствуете ли вы, «сидя» в Интернете, приподнятое настроение или нечто похожее на эйфорию?

Возникает ли у вас желание проводить за компьютером больше времени, чем вы проводите сейчас?
Чувствуете ли вы себя раздраженным, беспокойным и недовольным, находясь в off-line?
Не проводите ли вы в виртуальном пространстве больше времени, чем прежде?

Нет ли у вас проблем с друзьями и близкими из-за того, что вы много времени проводите за компьютером?
Не жертвуете ли вы своими прежними увлечениями в угоду Интернету?

Не стали ли вы чаще заводить знакомства, завязывать эротические и сексуальные отношения именно в Интернете, а не в реальной жизни?
Приукрашиваете ли вы себя и свои качества во время знакомства и общения по Интернету?

Скрываете ли вы от коллег и членов семьи то, чем именно занимаетесь, находясь в Сети?
Испытываете ли вы напряжение в глазах, боли в спине или головные боли, изменение веса?
Изменился ли ваш режим из-за того, что вы много времени проводите в сети?

Если на большинство вопросов вы ответили положительно, вам следует задуматься: не вы ли следующая жертва компьютерной Паутины?
По материалам nebolei.com.ua

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги