Три способа моментально снять стресс на рабочем месте

09.08.2013

Три способа моментально снять стресс на рабочем месте помогать

Специалисты предлагают три простых и быстрых метода выхода из эмоционального тупика.
Завал на работе, торопит начальник, раскалилась ксерокопировальная машина, надрывается телефон, все валится из рук – вы уже готовы взорваться или просто устали.

И хотя любители выплеснуть отрицательную энергию и поскандалить реже страдают от болезней сердца, поберегите окружающих и прислушайтесь к специалистам.
Во-первых, как бы несвоевременно вам это ни показалось, погрызите орешки.

В них содержатся питательные вещества, участвующие в выработке серотонина – гормона счастья, витамины группы B, E и антиоксиданты, помогающие справляться со стрессом.
Второй вариант – помассировать мочки ушей.

В них находится больше всего акупунктурных точек, массаж которых оказывает положительное влияние на различные органы.
И наконец, чашка чая.

Согласно исследованиям ученных, в обычном черном чае содержится целый клад веществ, помогающих организму противостоять стрессовым ситуациям.
Слабому полу следует обратить особенное внимание на советы специалистов: как выяснилось, женщины страдают переутомлением в два раза чаще мужчин.

Похожие вакансии

Как снять стресс на работе за 10 секунд
Последнее время слово стресс прочно вошло в нашу жизнь. Но как же бороться с ним? Оказывается, есть несколько простых способов: совсем не сложных и эффективных! Погрызите орешки Обычные булочки и кофе лучше заменить орехами, ведь они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина; витаминами В и Е; антиоксидантами, которые…
Как снять стресс на работе за 10 секунд
Стресс, который каждый день переживает человек на работе, ученые и медики называют “чумой двадцать первого века” Большая часть населения Земли страдает психическими расстройствами, вызванными острым или хроническим психологическим стрессом. Негативное влияние стресса на наш организм приобретает масштабы эпидемии и представляет собой одну из главных социальных проблем современного общества. Именно стресс…
Как снять усталость на рабочем месте
На работе бывает непросто найти время, чтобы расслабиться. Поэтому очень важно, чтобы упражнение можно было сделать быстро и прямо на рабочем месте. Регулярные тренировки (не менее 2 раз в день) помогут уменьшить тревогу и легче переносить стрессы. 1. Во время этого упражнения нужно напрягать мышцы считая до 5 и затем…
Стресс на рабочем месте приводит к болезням сердца
Исследованием заинтересовались многие средства массовой информации. Даже с небольшой простудой – работа может оказать сильное воздействие на организм человека и этого будет вполне достаточно для возникновения сердечных приступов вне зависимости от того, много ли этот человек курит или насколько сильно он увлекается алкоголем. Такое громкое заявление о том, что присутствие…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com