|
|
|
 |
 |
|
Три верных способа снизить уровень холестерина09.04.2013
Высокий уровень холестерина в крови провоцирует формирование атеросклеротических бляшек, что значительно повышает риск развития инфаркта, инсульта, ишемической болезни сердца, а также других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если ваш уровень холестерина превышает 200, следующие советы от экспертов из Университета Альберты в Канаде (The University of Alberta, Canada) именно для вас. Следите за своим питанием Диетологи уже неоднократно напоминали, что удерживать уровень холестерина в крови в норме следует с помощью правильного и сбалансированного питания. Поэтому добавьте в свой рацион бобы, которые содержат белок, а также цельные злаки: эти продукты помогут наполнить организм необходимой энергией, не отягощая его лишним. Если же вам приходится обедать за пределами дома, откажитесь от жареной пищи, а также различных соусов и майонеза. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями Ежедневные 30-минутные занятия спортом уберегут вас от повышенного уровня холестерина в крови. Вы можете заниматься теми видами спорта, которые вам больше по душе. Если же вы являетесь ярым противником физических упражнений, ежедневно гуляйте по улице не менее часа. Не попадайте в стрессовые ситуации Безусловно, придерживаться этого совета крайне тяжело, поскольку ежедневно человек не единожды подвергается стрессу. Однако вам следует научиться с ним бороться! В этом помогут занятия йогой, медитацией, а также дыхательные упражнения.
Похожие вакансии
|
|
23 сентября 2017
Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования. Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения. 06 ноября 2015
Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто. И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил. 05 ноября 2015
Адреса электронной почты
По общим вопросам:
Директор: Рожанская Марина mr@advert-prior.com Управляющий партнер, консультант: Клещинская Елена ek@advert-prior.com Калугина Татьяна tk@advert-prior.com Консультант: Солдунова Юлия ys@advert-prior.com Шкенда Ольга os@advert-prior.com Консультант-стажер: Кузнецова Анна ak@advert-prior.com Варутина Анастасия av@advert-prior.com Офис-менеджер: Баштынская Ирина bi@advert-prior.com |
 |
|
 |
|
|
|
о нас
Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.