Трудоголик: привычка или болезнь?

Ты засиживаешься на работе допоздна, потому что не успела подготовить отчет к завтрашнему утру. По выходным просчитываешь успех принятого на пятничном совещании решения. Ты работаешь изо всех сил, в ожидании премии.

Что такое трудоголизм, а что – трудолюбие? Где грань между этими двумя понятиями? Думаю, что разница совсем не в определениях словаря.

Трудолюбивый человек увлечен процессом работы и настроен на получение конечного результата. Трудоголизм же многими психологами определяется как болезнь.

А ученые из Национального института психического здоровья США даже провели параллель между человеком разумным и обезьяной, которая (собственно, как и человек) сама определяет, сколько ей потребуется усилий для достижения цели. Когда награда легкодоступна, обезьяна работает лучше, но более медленно и расслабленно.

Если блокировать ген, отвечающий за формирование “гормона удовольствия”, то животное перестает замечать награды и продолжает работать на износ.
Однако у трудоголиков есть свои радости.

Некоторые из них уверены, что не добились бы высот, не будь они в свое время так отчаянно преданы работе. Другие получают удовольствие от самого процесса, когда понимают, что достигнутый результат был когда-то почти утопией.

Но, погружаясь головой в работу, трудоголики перестают видеть радости вокруг: их уже не радует выходной, проведенный с семьей, поход в зоопарк с ребенком или романтический ужин с любимым.
Некоторые умеют вовремя остановиться, для других же создают специальные реабилитационные центры.

Трудоголик живет на автомате, пытаясь удержать планку, когда-то поднятую очень высоко. Трудоголизм иногда перекликается с перфкционизмом, когда человек всегда старается быть на высоте, не допустив ни одного промаха.

Если работающий человек перестает получать удовольствие от жизни, то это настоящая беда. И один из шагов на пути изменения – это позволить себе хоть раз ошибиться.
Но бывает и так, что трудоголизм – это вынужденная мера.

Когда в компании отсутствует понятие тайм-менеджмента, а работа по выходным входит в норму, это уже не беда человека, а вина руководства. И таких фирм достаточно много, среди них большинство – это крупные фирмы, уже зарекомендовавшие себя на рынке.

Однако в этих организациях трудоголизм сотрудников принято поощрять, например, путевкой на юг.
Еще одной бедой может оказаться стиль работы начальника.

В некоторых некрупных фирмах “рабочий день” начинается не в 9:00, когда все приходят на работу, а около 16:00, когда офис “просыпается” при появлении руководства.
Существует несколько ситуаций, в которых человек может невольно превратиться в трудоголика.

Если ответственное задание поручают вечером, то разумнее отложить его исполнение до утра. Ведь клиенты и партнеры уже давно ушли из офиса, и смысла работать во внеурочное время, просто нет.

Однако же, если поручение не терпит отлагательства, возможно, стоит объяснить руководству, что спешка никак не поможет, а даже наоборот, скорее помешает качественно выполнить работу.
Бывает и так, что темп всей работы компании задает неформальный лидер-трудоголик.

Идеальный работник в глазах руководителя – трудоголик, олицетворяющий правило “хороший работник рано не уходит”. Чтобы не стать заложницей этого негласного правила офиса, возьми в привычку отчитываться о проделанной работе перед начальником непосредственно.

Если же твоим коллегам просто нечем заняться на выходных, то это не должно являться признаком нездоровой любви к работе! Пригласи сотрудников офиса в боулинг или на турнир по пейнт-болу. Возможно, в скором будущем в вашей компании появится новая традиция – не сидеть допоздна на работе, а весело и беззаботно выезжать на природу.

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги