Трудоголики поработают над отдыхом

В современном обществе разговоры о восьмичасовом рабочем дне уже неактуальны. Тот, кто хочет добиться успеха в жизни, вынужден трудиться чуть ли не 24 часа в сутки. “Работа является сверхпотребностью, то есть человек не чувствует в ней необходимости, как, например, в еде или во сне.

Поэтому она не может быть интересна сама по себе, – говорит психолог Александра Харисова. – Поэтому работник вынужден “заводить” себя, придумывать мотивацию для того, чтобы заниматься этой деятельностью”.
Люди, сумевшие найти самую убедительную мотивацию, и превращаются в трудоголиков, считают психологи.

Но, как правило, за всеми этими причинами кроются мотивы, о которых сам человек и не догадывается. Уход в работу – бегство от других проблем, он используется, скажем, когда не складываются отношения с другими людьми.

Механизм трудоголизма очень прост – человек настолько занимает свой мозг деловыми вопросами, что на все остальное просто физически не остается времени. Чем мучаться и анализировать, в чем же причина возникающих проблем, можно просто сделать вид, что их нет. “Ведь у меня сто-о-олько работы!

Какая уж тут любовь!” – чаще всего говорят трудоголики. Спрятав, как страус, голову в песок, мужья именно таким способом часто отстраняются от неприятностей в семье, надеясь, что все как-нибудь само рассосется. А в итоге “рассасывается” семья.

Чтобы избавиться от этой напасти, нужно следовать всего двум рекомендациям. Итак, пункт первый – заведите себе хобби.

Вышивайте крестиком, разводите экзотических рыбок или запишитесь на танцы – главное, чтобы это занятие увлекало вас, так же, как работа. “Если человек вынужден много работать, нужно, как это ни парадоксально, завести еще одно занятие, не менее интересное и увлекательное, чем основная деятельность. Это поможет отключиться от работы, а смена деятельности, как известно, – уже отдых”, – рассказывает Александра Харисова.

Второе правило не менее простое, но от этого не менее эффективное. Специалисты условно называют его “правилом 12 часов” – с момента ухода со службы сегодня до момента прихода на службу завтра должно пройти не менее 12 часов. Прежде всего, это заставит вас по-другому думать.

Например, не обольщаться мыслями о том, что работа при таком графике может быть полезной и плодотворной, а, следовательно, тщательнее планировать свое время, чтобы оставалось больше времени на отдых.
И самый главный совет: покажите эти правила начальству, говорят психологи.

Обычно руководители сами грешат трудоголизмом. Причем, не осознавая опасности своего состояния, они загоняют подчиненных в такую же яму. Поэтому открыть им глаза на истинное положение вещей будет совсем не лишним. И вы сами не заметите, как трудовая жизнь наладится в лучшую сторону
www.zarplata.ru

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги