Всего лишь несколько минут дремотного состояния могут значительно улучшить память человека, заявляют ученые из Дюссельдорфского университета.
Ученые подчеркивают, что пользу памяти приносит не сон, а именно процесс засыпания, во время которого в сознании “прокручиваются” события, произошедшие недавно.

В эксперименте приняла участие группа студентов, которым необходимо было запомнить слова из списка, а после провести час за карточной игрой “Солитер”. Студентов разделили на тех, кому позволили вздремнуть перед началом исследования, и тех, кто должен был оставаться бодрым.

Результат исследования был в пользу студентов, которые могли поспать несколько минут, – они вспомнили гораздо больше слов из списка.
Полезнее короткого сна может быть только глубокий сон, говорят ученые.

Дело в том, что в процессе засыпания происходит период обработки памяти, а глубокий сон играет большую роль для нескольких “основных функций, например, для восстановления ошибочных связей в мозгу.
В доказательство исследования ученых можно привести несколько примеров из истории. Как известно, любителями короткого сна в середине рабочего дня были Уинстон Черчилль, Маргарет Тэтчер, Альберт Эйнштейн и Джон Кеннеди.

Похожие вакансии

Несколько минут дневного сна улучшают память
Ученые из Дюссельдорфского университета, проведя исследование, пришли к выводу, что для лучшей работоспособности и улучшения памяти нужно хотя бы на несколько минут в день погружаться в дрему. Исследователи подчеркивают, что пользу памяти приносит не сон, а сам процесс засыпания, во время которого сознание проигрывает заново события, произошедшие недавно. Специалисты провели…
6 Минут сна достаточно для улучшения памяти
Даже самый короткий период сна способствует улучшению памяти, считают немецкие ученые из университета Дюссельдорфа. Ученые провели эксперимент с участием нескольких желающих. Оказалось, что даже 6 минут сна достаточно для того, чтобы память начала работать лучше. Много исследований проводилось разными учеными в области взаимосвязи сна и памяти. Но группу ученых из…
Ученые доказали пользу безделья на работе
Эксперимент американских ученых доказал, что отдых в течение рабочего дня повышает эффективность работы. Во время отдыха мозг не “отключается”, а активно усваивает и обрабатывает информацию, способствуя лучшему запоминанию важных данных. Автор исследования Лила Давачи и ее коллеги из Нью-йоркского университета провели эксперимент. Они сканировали мозг испытуемых с помощью функциональной магнитно-резонансной…
Ученые определили, когда лучше просить о повышении на работе
Берлинские ученые провели ряд исследований, в ходе которых выяснилось следующее. Просить о повышении на работе лучше всего не утром, в а 13:00, потому что именно в это время уже сытые боссы больше прислушиваются к просьбам служащих. Мужчины становятся более покладистыми и сговорчивыми в 6 часов вечера, а с женщинами лучше…

Последние статьи

23 сентября 2017

Брак по расчету при подборе персонала

Процесс подбора сотрудника на вакантное место многие считают завершенным в момент выхода новичка на работу. Мы считаем, что такая точка зрения нарушает непрерывность организационного функционирования.

Можно даже сказать сильнее - взаимодействие с организацией не должно внезапно прекращаться и после его увольнения.

06 ноября 2015

Всем спасибо, все свободны

Всем спасибо, все свободны можно

Легко ли уволить сотрудника? Если верить кинофильмам, то запросто.
Сколько раз на экране деспотичный начальник швырял в провинившегося
фразой: "Вы уволены!".

И тот, осознав неизбежность, в тоске уходил.
Реально же все куда сложнее и неприятнее. Парадоксально, но пострадавшей
стороной часто оказывается именно инициатор увольнения.

05 ноября 2015

Судьбу миров нужно вершить с дивана

Судьбу миров нужно вершить с дивана стоя Запросто, осталось только убедить вашего начальника в новой, прогрессивной теории доктора Даррена Липники о том, что люди с большей легкостью решают любые интеллектуальные задачи лежа, а не сидя или стоя. Сотрудники Австралийского национального университета проверили это утверждение, отобрав для эксперимента 20 добровольцев, которым предложили составить 32 анаграммы (пары слов, составленные из одного набора букв), находясь в двух положениях: стоя и лежа.

Адреса электронной почты

По общим вопросам:

info@advert-prior.com

Директор:
   Рожанская Марина mr@advert-prior.com

Управляющий партнер, консультант:
   Клещинская Елена ek@advert-prior.com
   Калугина Татьяна tk@advert-prior.com

Консультант:
   Солдунова Юлия ys@advert-prior.com
   Шкенда Ольга os@advert-prior.com

Консультант-стажер:
   Кузнецова Анна ak@advert-prior.com
   Варутина Анастасия av@advert-prior.com

Офис-менеджер:
   Баштынская Ирина bi@advert-prior.com