В офис – как в тюрьму? Или 2 кв м счастья

Еще одна весьма распространенная разновидность офисной усталости – «тюремный синдром». Это бывает особенно в тесных офисах, где такое важное психологическое понятие, как «личное пространство» сотрудника, ограничивается парой квадратных метров.

Человек морально и физически просто устает от кучности.
Симптомы:
быстрая утомляемость;
невозможность сконцентрироваться;
головные боли к концу дня;
общий психологический дискомфорт.
Что поможет??

Если невозможно вытребовать себе отдельный просторный кабинет, есть смысл «расширить» пространство зрительно. Будет полезно украсить свое рабочее место пейзажем (особенно хорошую удаленную перспективу создают картинки с небесными и морскими сюжетами).

А вот крупные изображения людей или животных зрительно уменьшают пространство, создают ощущение «густонаселенности», особенно если глаза портретов как бы смотрят прямо на вас. Стены предпочтительнее неярких светлых тонов – однотонные, а не пестрые.

Лучше всего зрительно увеличивают объем комнаты зеленоватые и голубоватые тона, а коричневатые, сиреневые и красноватые давят.
В тесных помещениях может возникнуть симптомы гипоксии (нехватки кислорода) – зевота, разреженное внимание, ухудшение усвоения информации.

Справиться с этим поможет установка увлажнителя воздуха и ионизатора.
И все же самое главное обстоятельство, которое в ответе за офисную усталость, – добрые отношения. Так что добивайтесь «глобального потепления микроклимата» хотя бы в вашем отдельно взятом коллективе.
health.rambler.ru

Карта сайта |
• Разное
  • Здоровье
  • Покупки
  • Советы
  • Строительство
  • Техника
  • Услуги